Рецепты - страница 62
Куриное филе под «шубой» в духовке
Рецепт приготовления куриного филе под «шубой» в духовке
На 100 г: 119.56 ккал, белки: 21.07 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 0.42 г
Куриные шницели с грибами
Рецепт приготовления куриных шницелей с грибами на ужин
На 100 г: 91.91 ккал, белки: 14.6 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 4.63 г
Сливочный суп с грибами
Рецепт приготовления сливочного супа с грибами
На 100 г: 24.73 ккал, белки: 2.4 г, жиры: 1.17 г, углеводы: 1.16 г
Салат без майонеза
Рецепт приготовления салата без майонеза
На 100 г: 126.32 ккал, белки: 8.41 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 11.01 г
Овсяный пирог
Рецепт приготовления овсяного пирога
На 100 г: 137.84 ккал, белки: 3.53 г, жиры: 3.07 г, углеводы: 24.35 г
Креветки с овощами
Рецепт приготовления креветок с овощами - для любителей китайской еды
На 100 г: 36.91 ккал, белки: 1.82 г, жиры: 1.06 г, углеводы: 5.23 г
Куриная печень по-итальянски
Рецепт приготовления куриной печени по-итальянски
На 100 г: 134 ккал, белки: 14.4 г, жиры: 8.7 г, углеводы: 1.7 г
Запеченная рыба с овощами в духовке
Рецепт приготовления запеченной рыбы с овощами в духовке
На 100 г: 54.1 ккал, белки: 9.81 г, жиры: 0.48 г, углеводы: 2.58 г
Блинный тортик с бананом
Рецепт приготовления блинного тортика с бананом
На 100 г: 154.41 ккал, белки: 4.4 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 24.7 г
Цукаты из тыквы
Рецепт приготовления цукат из тыквы
На 100 г: 214.91 ккал, белки: 0.7 г, жиры: 0.23 г, углеводы: 54.35 г
Рыбное суфле
Рецепт приготовления рыбного суфле: легкий ужин
На 100 г: 106.78 ккал, белки: 17.95 г, жиры: 3.43 г, углеводы: 0.94 г
6 вариантов фитнес-салатов, которые могут стать полноценным ужином
Рецепты приготовления фитнес-салатов, которые могут стать полноценным ужином
Печенье из банана и овсянки
Рецепт приготовления печенья из банана и овсянки
На 100 г: 88.44 ккал, белки: 2.33 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 18.02 г
Смузи с бананом, кокосовым молоком и мятой
Рецепт приготовления смузи с бананом, кокосовым молоком и мятой
На 100 г: 120.68 ккал, белки: 1.76 г, жиры: 4.78 г, углеводы: 18.05 г
Салат из печени трески
Рецепт приготовления салата из печени трески
На 100 г: 227 ккал, белки: 6.77 г, жиры: 20.68 г, углеводы: 3.36 г
Котлетки с творогом
Рецепт приготовления котлеток с творогом
На 100 г: 118 ккал, белки: 15.4 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 2.1 г
Тарт с белыми грибами
Рецепт приготовления тарта с белыми грибами
На 100 г: 228.34 ккал, белки: 4.55 г, жиры: 15.58 г, углеводы: 17.15 г
6 самых вкусных «бутербродов» без хлеба
Рецепты приготовления вкусных «бутербродов» без хлеба
Банановые маффины
Рецепт приготовления банановых маффинов
На 100 г: 210.71 ккал, белки: 6.07 г, жиры: 8.35 г, углеводы: 27.07 г
«варёный» омлет
Рецепт приготовления «варёного» омлета
На 100 г: 116.94 ккал, белки: 8.62 г, жиры: 7.76 г, углеводы: 2.44 г
Салат «восторг» с кальмаром, огурцом и моркови
Рецепт приготовления салата «восторг» с кальмаром, огурцом и моркови
На 100 г: 77.23 ккал, белки: 10.63 г, жиры: 2.91 г, углеводы: 2.82 г
Отбивная из куриного филе с горчицей
Рецепт приготовления отбивной из куриного филе с горчицей
На 100 г: 108 ккал, белки: 18.1 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 3.9 г
Вкуснейший слоеный пирог
Рецепт приготовления вкуснейшего слоеного пирога: приготовь на обед
На 100 г: 151.77 ккал, белки: 10.81 г, жиры: 5.09 г, углеводы: 15.21 г
Творожная запеканка с персиками
Рецепт приготовления творожной запеканки с персиками
На 100 г: 116.14 ккал, белки: 10.91 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 12.01 г
Диетический торт «поленница»
Рецепт приготовления диетического торта «поленница»
На 100 г: 124 ккал, белки: 8.6 г, жиры: 3.4 г, углеводы: 9 г
Салат с морской капустой
Рецепт приготовления салата с морской капустой
На 100 г: 114.6 ккал, белки: 7.33 г, жиры: 7.29 г, углеводы: 4.66 г
Рыбная запеканка к ужину
Рецепт приготовления рыбной запеканки к ужину
На 100 г: 93.85 ккал, белки: 18.73 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 0.51 г
Мармелад из вишни: всего 4 ингредиента!
Рецепт приготовления мармелада из вишни: всего 4 ингредиента!
На 100 г: 62 ккал, белки: 3.9 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 10.6 г
Скумбрия в фольге
Рецепт приготовления скумбрии в фольге
На 100 г: 123 ккал, белки: 9.4 г, жиры: 6 г, углеводы: 7.6 г
Яблочная шарлотка
Рецепт приготовления яблочнаой шарлотки
На 100 г: 121.36 ккал, белки: 4.55 г, жиры: 1.83 г, углеводы: 20.79 г
Рулетики с семгой
Рецепт приготовления рулетиков с семгой
На 100 г: 207.2 ккал, белки: 12.48 г, жиры: 11.5 г, углеводы: 13.56 г
Куриная грудка «под шубой»
Рецепт приготовления куриной грудки «под шубой»
На 100 г: 85.75 ккал, белки: 10.16 г, жиры: 2.18 г, углеводы: 5.9 г
Салат с капустой, огурцами и кукурузой
Рецепт приготовления салата с капустой, огурцами и кукурузой
На 100 г: 35.81 ккал, белки: 1.75 г, жиры: 0.72 г, углеводы: 5.42 г
Творожный завтрак
Рецепт приготовления творожного завтрака
На 100 г: 111 ккал, белки: 13 г, жиры: 0 г, углеводы: 15 г
Салат с брокколи и креветками
Рецепт приготовления салата с брокколи и креветками
На 100 г: 69 ккал, белки: 10.56 г, жиры: 2.04 г, углеводы: 2.79 г
Гречка с кабачком, грибами и луком
Рецепт приготовления гречки с кабачком, грибами и луком
На 100 г: 40 ккал, белки: 1.6 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 7.6 г
Быстрый пирог с рыбкой
Рецепт приготовления быстрого пирога с рыбкой
На 100 г: 123.6 ккал, белки: 12.42 г, жиры: 4.25 г, углеводы: 8.58 г
Трехслойный творожный десерт
Рецепт приготовления трехслойного творожного десерта
На 100 г: 69.87 ккал, белки: 11.92 г, жиры: 0.54 г, углеводы: 4.28 г
Пышный омлет на завтрак
Рецепт приготовления пышного омлета на завтрак: всего 3 ингредиента!
На 100 г: 106.82 ккал, белки: 8.63 г, жиры: 6.62 г, углеводы: 2.46 г
Соусы на основе йогурта
Рецепты приготовления соусов на основе йогурта!
5 тёплых фитнес-салатов
Рецепты приготовления тёплых фитнес-салатов
Творожная запеканка «фантазия»
Рецепт приготовления творожной запеканки «фантазия»
На 100 г: 63 ккал, белки: 12.2 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 3.2 г
Морковно-кокосовые оладушки
Рецепт приготовления морковно-кокосовых оладушек
На 100 г: 218 ккал, белки: 6.8 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 23 г
Слоеный куриный салат с киви, ананасами и грибами
Рецепт приготовления слоеного куриного салата с киви, ананасами и грибами
На 100 г: 96.95 ккал, белки: 10.45 г, жиры: 3.61 г, углеводы: 5.26 г
Диетическое клубничное мороженое
Рецепт приготовления диетического клубничного мороженого
На 100 г: 64.83 ккал, белки: 6.78 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 6.39 г
Куриная печень в орехово-чесночном соусе
Рецепт приготовления куриной печени в орехово-чесночном соусе
На 100 г: 185 ккал, белки: 15.1 г, жиры: 12.8 г, углеводы: 3.1 г
Правильный наполеон
Рецепт приготовления правильного наполеона: на скорую руку!
На 100 г: 159.03 ккал, белки: 5.57 г, жиры: 2.34 г, углеводы: 28.79 г
Болгарский перец с творожно-сырной начинкой
Рецепт приготовления болгарского переца с творожно-сырной начинкой
На 100 г: 70.49 ккал, белки: 11.43 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 3.17 г
Пицца-диет вариант на творожно-ржаном тесте
Рецепт приготовления пиццы-диет вариант на творожно-ржаном тесте
На 100 г: 106.25 ккал, белки: 11.71 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 8.81 г
Натуральные банановые маффины
Рецепт приготовления натуральных банановых маффинов
На 100 г: 159.39 ккал, белки: 4.44 г, жиры: 0.87 г, углеводы: 33.1 г