Рецепты - страница 73
Творожный фитнес-торт
Рецепт приготовления творожного фитнес-торта
На 100 г: 126 ккал, белки: 12 г, жиры: 1 г, углеводы: 18 г
Высокобелковый салат с кальмарами и орехами
Рецепт приготовления высокобелкового салата с кальмарами и орехами
На 100 г: 127.2 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 7.5 г, углеводы: 2.4 г
Минтай под сметанно-чесночным соусом
Рецепт приготовления минтая под сметанно-чесночным соусом
На 100 г: 88.33 ккал, белки: 11.24 г, жиры: 3.97 г, углеводы: 1.86 г
Гречка с печеной тыквой
Рецепт приготовления гречки с печеной тыквой
На 100 г: 183.57 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 7.34 г, углеводы: 27.58 г
Диетическая шаурма
Рецепт приготовления диетической шаурмы
На 100 г: 78.63 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 0.58 г, углеводы: 9.31 г
Диетические оладьи из моркови и яблока
Рецепт приготовления диетических оладьев из моркови и яблока
На 100 г: 50.5 ккал, белки: 2.7 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 8.6 г
Быстрый пп-тортик
Рецепт приготовления быстрого пп-тортика
На 100 г: 146.41 ккал, белки: 15.09 г, жиры: 2.53 г, углеводы: 15.59 г
Гречневая каша с пряным постным молоком
Рецепт приготовления гречневой каши с пряным постным молоком
На 100 г: 299.99 ккал, белки: 35.03 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 37.25 г
Куриное рагу с баклажанами в сметане
Рецепт приготовления куриного рагу с баклажанами в сметане
На 100 г: 72.56 ккал, белки: 6.64 г, жиры: 2.79 г, углеводы: 5.06 г
Стейки
Рецепт приготовления стейков
На 100 г: 84.96 ккал, белки: 11.03 г, жиры: 3 г, углеводы: 3.5 г
Коричневый рис с грибами
Рецепт приготовления коричневого риса с грибами
На 100 г: 142.18 ккал, белки: 4.68 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 26.02 г
Салат из редьки с капустой и морковью
Рецепт приготовления салата из редьки с капустой и морковью
На 100 г: 27.46 ккал, белки: 1.68 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 5.05 г
Картофель по-гречески
Рецепт приготовления картофеля по-гречески
На 100 г: 72.74 ккал, белки: 1.83 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 12.26 г
Постный овощной салат с гренками
Рецепт приготовления постного овощного салата с гренками
На 100 г: 119.5 ккал, белки: 3.08 г, жиры: 5.03 г, углеводы: 14.75 г
Крем «птичье молоко»
Рецепт приготовления крема «птичье молоко»: невероятный десерт!
На 100 г: 124.25 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 5.7 г, углеводы: 12.26 г
Малиновый зефир
Рецепт приготовления малинового зефира
На 100 г: 55.05 ккал, белки: 4.05 г, жиры: 0.41 г, углеводы: 7.79 г
Шоколадные конфеты из пшена
Рецепт приготовления шоколадных конфет из пшена
На 100 г: 197.52 ккал, белки: 4.03 г, жиры: 8.24 г, углеводы: 27.55 г
Невероятно вкусная халва
Рецепт приготовления невероятно вкусной халвы
На 100 г: 548.71 ккал, белки: 18.36 г, жиры: 46.68 г, углеводы: 12.59 г
Банановый десерт
Рецепт приготовления бананового десерта: всего 4 ингредиента!
На 100 г: 114.78 ккал, белки: 8.66 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 9.75 г
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Рецепт приготовления куриных фрикаделек в томатном соусе
На 100 г: 89.73 ккал, белки: 16.07 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 2.42 г
Творожная запеканка со сливочно-банановым соусом
Рецепт приготовления творожной запеканки со сливочно-банановым соусом
На 100 г: 136.6 ккал, белки: 8.54 г, жиры: 3.65 г, углеводы: 18.22 г
Клубничные облака
Рецепт приготовления десерта клубничные облака
На 100 г: 50.52 ккал, белки: 6.13 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 4.86 г
Овсяные оладьи с яблоком
Рецепт приготовления овсяных оладьев с яблоком
На 100 г: 84 ккал, белки: 2 г, жиры: 5 г, углеводы: 8 г
Рулет из лаваша с тунцом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с тунцом: правильный перекус!
На 100 г: 104.81 ккал, белки: 7.7 г, жиры: 1.72 г, углеводы: 14.49 г
Банановые мюсли
Рецепт приготовления банановых мюслей
На 100 г: 200.95 ккал, белки: 5.66 г, жиры: 9.39 г, углеводы: 24.68 г
Овощной салат с куриным филе и заправкой из соевого соуса
Рецепт приготовления овощного салата с куриным филе и заправкой из соевого соуса
На 100 г: 46.2 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 6.8 г
Быстрый капустный пирог
Рецепт приготовления быстрого капустного пирога
На 100 г: 88.38 ккал, белки: 4.62 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 11.04 г
Фруктово-ягодный пирог с творогом
Рецепт приготовления фруктово-ягодного пирога с творогом
На 100 г: 100 ккал, белки: 7.96 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 13.61 г
Куриные шарики с овощами
Рецепт приготовления диетического ужина: куриные шарики с овощами
На 100 г: 81.55 ккал, белки: 8.6 г, жиры: 3.89 г, углеводы: 2.99 г
Сочный люля-кебаб из курицы
Рецепт приготовления сочного люля-кебаба из курицы
На 100 г: 109.4 ккал, белки: 22.43 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 0.94 г
Куриная печень с овощами
Рецепт приготовления куриной печени с овощами
На 100 г: 99.7 ккал, белки: 11.69 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 3.04 г
Куриное рагу с помидорами и перцем
Рецепт приготовления куриного рагу с помидорами и перцем
На 100 г: 48.3 ккал, белки: 7.41 г, жиры: 0.44 г, углеводы: 3.24 г
Жиросжигающий эликсир
Рецепт приготовления жиросжигающего эликсира
На 100 г: 47.75 ккал, белки: 0.71 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 11.19 г
Куриный пирог с грибами
Рецепт приготовления куриного пирога с грибами
На 100 г: 89 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 1.8 г
Овощные оладушки с сырной корочкой
Рецепт приготовления овощных оладушек с сырной корочкой на любой прием пищи
На 100 г: 108.72 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 14.78 г
Диетическая «селедка под шубой»
Рецепт приготовления диетического салата «селедка под шубой»
На 100 г: 81.2 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 4.46 г
Куриные сердечки в сырном соусе
Рецепт приготовления куриных сердечек в сырном соусе
На 100 г: 177 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 14.5 г, углеводы: 1.6 г
Курица тушеная с черносливом
Рецепт приготовления курицы тушеной с черносливом
На 100 г: 111.71 ккал, белки: 11.82 г, жиры: 3.59 г, углеводы: 7.65 г
Морковно-овсяное печенье
Рецепт приготовления морковно-овсяного печенья - прекрасный фитнес-перекус!
На 100 г: 146.61 ккал, белки: 6.1 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 26.6 г
Огуречный салат с маслинами и сыром
Рецепт приготовления огуречного салата с маслинами и сыром
На 100 г: 73 ккал, белки: 5.3 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 2.4 г
Тефтели из индейки с кабачками
Рецепт приготовления тефтелей из индейки с кабачками
На 100 г: 107.72 ккал, белки: 10.1 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 12.24 г
Капли из ягод и йогурта
Рецепт приготовления капель из ягод и йогурта: такого вы еще не пробовали
На 100 г: 26.89 ккал, белки: 1.89 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 2.83 г
Брокколи с куриной грудкой
Рецепт приготовления брокколи с куриной грудкой: идеальный ужин!
На 100 г: 98.98 ккал, белки: 14.23 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 2.81 г
Зерновой хлеб
Рецепт приготовления зернового хлеба
На 100 г: 195.2 ккал, белки: 6.28 г, жиры: 0.91 г, углеводы: 39.31 г
Рулет с яблоком и изюмом
Рецепт приготовления рулета с яблоком и изюмом
На 100 г: 170.33 ккал, белки: 4.94 г, жиры: 6.6 г, углеводы: 22.76 г
Белковый пирог с сырной начинкой
Рецепт приготовления белкового пирога с сырной начинкой
На 100 г: 153.65 ккал, белки: 18.13 г, жиры: 4.34 г, углеводы: 8.25 г
Оладушки с брокколи и сыром
Рецепт приготовления оладушек с брокколи и сыром
На 100 г: 211.84 ккал, белки: 10.26 г, жиры: 7.89 г, углеводы: 25.14 г
Панкейки
Рецепт приготовления панкейков
На 100 г: 234.66 ккал, белки: 6.16 г, жиры: 9.16 г, углеводы: 30.95 г
Шаурма с курицей и солеными огурцами
Рецепт приготовления шаурмы с курицей и солеными огурцами
На 100 г: 151.52 ккал, белки: 7.33 г, жиры: 0.87 г, углеводы: 27.9 г
Морковь «фри» с томатным кремом
Рецепт приготовления морквки «фри» с томатным кремом
На 100 г: 97.96 ккал, белки: 3.56 г, жиры: 3.62 г, углеводы: 12.88 г