Рецепты - страница 74
Куриная грудка, запеченная с сыром в томатном соке
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной с сыром в томатном соке
На 100 г: 136.86 ккал, белки: 13.53 г, жиры: 6.04 г, углеводы: 8.6 г
Трюфели из кокоса и кураги
Рецепт приготовления трюфелей из кокоса и кураги
На 100 г: 408.03 ккал, белки: 9.7 г, жиры: 27.43 г, углеводы: 34.23 г
Суп с креветками и сыром
Рецепт приготовления супа с креветками и сыром
На 100 г: 79.43 ккал, белки: 7.67 г, жиры: 4 г, углеводы: 3.36 г
Фриттата
Рецепт приготовления фриттаты - вкусный и сытный завтрак!
На 100 г: 74.49 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 4.16 г, углеводы: 3.13 г
Сырники с морковью и овсянкой
Рецепт приготовления сырников с морковью и овсянкой
На 100 г: 164.59 ккал, белки: 11.46 г, жиры: 10.03 г, углеводы: 7.77 г
Запеченный рулет из лаваша с сыром и грибами
Рецепт приготовления запеченного рулета из лаваша с сыром и грибами
На 100 г: 139.82 ккал, белки: 9.67 г, жиры: 4.32 г, углеводы: 15.5 г
Цветная капуста с помидорами
Рецепт приготовления цветной капусты с помидорами
На 100 г: 52.57 ккал, белки: 1.71 г, жиры: 2.85 г, углеводы: 5.49 г
Фруктовый смузи с имбирём
Рецепт приготовления фруктового смузи с имбирём
На 100 г: 63.3 ккал, белки: 1.9 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 14.4 г
Салат «первый снег»
Рецепт приготовления салата «первый снег»
На 100 г: 192.73 ккал, белки: 14.4 г, жиры: 14.2 г, углеводы: 1.4 г
Овсяный кекс на кефире
Рецепт приготовления овсяного кекса на кефире
На 100 г: 153.3 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 24.9 г
Запеченная скумбрия в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления запеченной скумбрии в йогуртовом соусе, приготовь на ужин!
На 100 г: 87.1 ккал, белки: 7.5 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 5.1 г
Салат «легкий»
Рецепт приготовления салата «легкий»
На 100 г: 101.82 ккал, белки: 9.61 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 4.47 г
Творожные оладьи
Рецепт приготовления творожных оладьев: начни день правильно!
На 100 г: 84.97 ккал, белки: 8.11 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 8.3 г
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Рецепт приготовления очищающего салата из краснокачанной капусты
На 100 г: 65.63 ккал, белки: 1.58 г, жиры: 4.78 г, углеводы: 4.47 г
Фитнес-салат с тунцом
Рецепт приготовления фитнес-салата с тунцом на ужин
На 100 г: 62.22 ккал, белки: 8.58 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 1.96 г
Запеканка с цветной капустой
Рецепт приготовления запеканки с цветной капустой: можно даже на ночь!
На 100 г: 115 ккал, белки: 7 г, жиры: 8 г, углеводы: 3 г
Грудка под чесночным соусом
Рецепт приготовления грудки под чесночным соусом
На 100 г: 137 ккал, белки: 15.8 г, жиры: 7 г, углеводы: 2.7 г
Домашний зефир
Рецепт приготовления домашнего зефира
На 100 г: 90.7 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 1.96 г, углеводы: 14.07 г
Красный рис
Рецепт приготовления красного риса
На 100 г: 70 ккал, белки: 1.92 г, жиры: 0.45 г, углеводы: 15.38 г
Кальмар с яйцом и луком
Рецепт приготовления кальмара с яйцом и луком
На 100 г: 104.94 ккал, белки: 15.8 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 2.2 г
Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью
Рецепт приготовления холодного супа из кефира с огурцами и зеленью
На 100 г: 29.45 ккал, белки: 2.68 г, жиры: 0.05 г, углеводы: 4.13 г
Яйца, фаршированные тунцом
Рецепт приготовления яиц, фаршированных тунцом - идеальный поздний перекус
На 100 г: 129.9 ккал, белки: 13.4 г, жиры: 7.5 г, углеводы: 0.89 г
Тыква запечённая с творогом и изюмом
Рецепт приготовления тыквы запечённой с творогом и изюмом
На 100 г: 56 ккал, белки: 6 г, жиры: 0 г, углеводы: 9 г
Запеканка на десерт
Рецепт приготовления запеканки на десерт
На 100 г: 119.79 ккал, белки: 2.39 г, жиры: 5.61 г, углеводы: 15.89 г
Говядина с брокколи и цветной капустой по-китайски
Рецепт приготовления говядины с брокколи и цветной капустой по-китайски
На 100 г: 131 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 4.6 г
Котлетки из брокколи
Рецепт приготовления котлеток из брокколи
На 100 г: 103.33 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 3.96 г, углеводы: 10.15 г
Простой рыбный салат
Рецепт приготовления простого рыбного салата
На 100 г: 184.6 ккал, белки: 9.19 г, жиры: 6.66 г, углеводы: 22.4 г
Творожная запеканка с яблоками
Рецепт приготовления творожной запеканки с яблоками: с пользой для фигуры!
На 100 г: 80.91 ккал, белки: 9.97 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 4.64 г
Жюльен из лисичек в кабачковых кокотницах
Рецепт приготовления жюльена из лисичек в кабачковых кокотницах
На 100 г: 66.22 ккал, белки: 7.11 г, жиры: 2.24 г, углеводы: 4.38 г
Куриное филе запеченное с грибами под сыром
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с грибами под сыром
На 100 г: 86.3 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 2.51 г, углеводы: 1.84 г
Перец, фаршированный творогом
Рецепт приготовления переца, фаршированного творогом: легкий рецепт на ужин
На 100 г: 60.38 ккал, белки: 8.28 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 3.67 г
Блины из овсяной муки
Рецепт приготовления блинов из овсяной муки
На 100 г: 184.76 ккал, белки: 8.45 г, жиры: 5.71 г, углеводы: 30.58 г
Запеканка из кабачка и фарша
Рецепт приготовления запеканки из кабачка и фарша
На 100 г: 78 ккал, белки: 6.7 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 3.5 г
Творожник апельсиновый
Рецепт приготовления творожника апельсинового
На 100 г: 153.83 ккал, белки: 9.43 г, жиры: 3.72 г, углеводы: 20.6 г
Полезная нутелла
Рецепт приготовления полезной нутеллы
На 100 г: 243.5 ккал, белки: 4.88 г, жиры: 21.41 г, углеводы: 10.11 г
Творожный крем за 5 минут
Рецепт приготовления творожного крема за 5 минут: лёгкая вкуснятина!
На 100 г: 92.1 ккал, белки: 8.91 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 13.01 г
Вишневый чизкейк
Рецепт приготовления вишневого чизкейка
На 100 г: 217.19 ккал, белки: 4.9 г, жиры: 7.95 г, углеводы: 31.39 г
Кабачковые блинчики
Рецепт приготовления кабачковых блинчиков: идеальный завтрак!
На 100 г: 58.11 ккал, белки: 2.66 г, жиры: 1.05 г, углеводы: 9.21 г
Очень простой салатик
Рецепт приготовления очень простого и вкусного салатика
На 100 г: 73.8 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 2.25 г, углеводы: 0.96 г
Низкокалорийный салат с курицей и грибами
Рецепт приготовления низкокалорийного салата с курицей и грибами
На 100 г: 126.73 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 6.8 г, углеводы: 1.2 г
Рыбные котлетки с морковью
Рецепт приготовления рыбных котлеток с морковью
На 100 г: 97.03 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 4.01 г, углеводы: 2.09 г
Курица в соусе терияки
Рецепт приготовления курицы в соусе терияки (2 порции)
На 100 г: 128.95 ккал, белки: 20.1 г, жиры: 1.93 г, углеводы: 7.82 г
Салат «грибной»
Рецепт приготовления салата для похудения «грибной»
На 100 г: 79.66 ккал, белки: 3.92 г, жиры: 6.67 г, углеводы: 0.71 г
Сырники с бананом
Рецепт приготовления сырников с бананом без сахара
На 100 г: 187.23 ккал, белки: 9.72 г, жиры: 8.39 г, углеводы: 17.97 г
Слоеная творожно-яблочная запеканка
Рецепт приготовления слоеной творожно-яблочной запеканки
На 100 г: 147.98 ккал, белки: 8.88 г, жиры: 9.3 г, углеводы: 6.01 г
Чахохбили из курицы
Рецепт приготовления чахохбили из курицы
На 100 г: 128.45 ккал, белки: 8.56 г, жиры: 9.08 г, углеводы: 3.05 г
Белковая вкуснятина
Рецепт приготовления белковой вкуснятины: всего 3 ингредиента!
На 100 г: 124.11 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 5.59 г, углеводы: 4.17 г
Диетическое тирамису
Рецепт приготовления диетического тирамису - вкуснейший низкокалорийный десерт!
На 100 г: 141.59 ккал, белки: 12.34 г, жиры: 4.63 г, углеводы: 11.54 г
Чудесный напиток травника из китая
Рецепт приготовления чудесного напитка травника из китая
На 100 г: 39.15 ккал, белки: 1.24 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 8.19 г
Овянка с семенами льна, корицей и орехом пекан
Рецепт приготовления овянки с семенами льна, корицей и орехом пекан
На 100 г: 213.36 ккал, белки: 6.46 г, жиры: 9.38 г, углеводы: 28.77 г