Рецепты - страница 76
Салат с рукколой, куриной грудкой и гранатом
Рецепт приготовления салата с рукколой, куриной грудкой и гранатом
На 100 г: 80.65 ккал, белки: 12.99 г, жиры: 1.61 г, углеводы: 2.7 г
Фитнес-сырники с начинкой
Рецепт приготовления фитнес-сырников с начинкой
На 100 г: 133.29 ккал, белки: 12.57 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 17.48 г
Шоколадно-миндальный соус-дип
Рецепт приготовления шоколадно-миндального соуса-дип
На 100 г: 390.7 ккал, белки: 6.26 г, жиры: 28.55 г, углеводы: 28.67 г
Куриная грудка с овощами и творогом на ужин
Рецепт приготовления куриной грудки с овощами и творогом на ужин
На 100 г: 95.73 ккал, белки: 17.71 г, жиры: 1.64 г, углеводы: 2.7 г
Фаршированные яйца
Рецепт приготовления фаршированных яиц - белковый заряд!
На 100 г: 135.14 ккал, белки: 13.95 г, жиры: 8.36 г, углеводы: 0.89 г
Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками
Рецепт приготовления зеленых спагетти из кабачков цуккини с креветками
На 100 г: 80 ккал, белки: 10 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 г
Фисташковый мусс с авокадо
Рецепт приготовления фисташкового мусса с авокадо
На 100 г: 268.93 ккал, белки: 4.89 г, жиры: 18.46 г, углеводы: 20.92 г
Овсяная запеканка
Рецепт приготовления овсяной запеканки
На 100 г: 218.84 ккал, белки: 5.61 г, жиры: 12.28 г, углеводы: 23.02 г
Смузи-боул
Рецепт приготовления смузи-боул
На 100 г: 105.62 ккал, белки: 1.88 г, жиры: 2.06 г, углеводы: 20.76 г
Полезные банановые оладьи
Рецепт приготовления полезных банановых оладьев
На 100 г: 146.42 ккал, белки: 4.72 г, жиры: 2.64 г, углеводы: 26.93 г
Маринованная капуста за сутки
Рецепт приготовления маринованной капусты за сутки
На 100 г: 49.97 ккал, белки: 1.23 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 6.09 г
Тушеное куриное филе со сладким перцем
Рецепт приготовления тушеного куриного филе со сладким перцем: простой и правильный ужин!
На 100 г: 74.5 ккал, белки: 11.92 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 4.83 г
Творожно-ягодный рулет из лаваша
Рецепт приготовления творожно-ягодного рулета из лаваша
На 100 г: 145.52 ккал, белки: 12.79 г, жиры: 3 г, углеводы: 16.21 г
Морковный торт с финиками
Рецепт приготовления морковного торта с финиками - наслаждение без последствий для фигуры!
На 100 г: 78.34 ккал, белки: 5.26 г, жиры: 1 г, углеводы: 12.15 г
Медово-мятная панакотта с клубничным соусом
Рецепт приготовления медово-мятной панакотты с клубничным соусом
На 100 г: 160.69 ккал, белки: 2.67 г, жиры: 7.61 г, углеводы: 20.05 г
Полезные пасты для бутербродов
Рецепт приготовления полезных паст для бутербродов
Салат из свеклы, мандаринов и авакадо с маковой заправкой
Рецепт приготовления салата из свеклы, мандаринов и авакадо с маковой заправкой
На 100 г: 159.98 ккал, белки: 3.55 г, жиры: 12.49 г, углеводы: 8.54 г
Постный борщ с грибами
Рецепт приготовления постного борща с грибами
На 100 г: 57.56 ккал, белки: 2.76 г, жиры: 0.49 г, углеводы: 10.44 г
Салат из сладкого перца, огурца и ростков фасоли
Рецепт приготовления салата из сладкого перца, огурца и ростков фасоли
На 100 г: 212.21 ккал, белки: 7.74 г, жиры: 12.94 г, углеводы: 15.67 г
Постные голубцы с перловкой
Рецепт приготовления постных голубцов с перловкой
На 100 г: 46.01 ккал, белки: 2.72 г, жиры: 1.88 г, углеводы: 4.57 г
Йогуртовый аналог майонеза
Рецепт приготовления йогуртового аналога майонеза
На 100 г: 68.16 ккал, белки: 2.54 г, жиры: 4.31 г, углеводы: 4.85 г
Закуска из красной рыбы и творога
Рецепт приготовления закуски из красной рыбы и творога
На 100 г: 113.5 ккал, белки: 15.18 г, жиры: 5.28 г, углеводы: 1.2 г
Брокколи с чесноком
Рецепт приготовления брокколи с чесноком
На 100 г: 65.71 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 4.87 г, углеводы: 4.67 г
Котлеты из кабачков с сыром
Рецепт приготовления котлет из кабачков с сыром
На 100 г: 106.8 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 4 г, углеводы: 9.87 г
Белая мясная пицца с перцами и ветчиной
Рецепт приготовления белой мясной пиццы с перцами и ветчиной
На 100 г: 296.99 ккал, белки: 9.98 г, жиры: 16.68 г, углеводы: 27.69 г
Тарталетки с крабовыми палочками и яйцом
Рецепт приготовления тарталетокс крабовыми палочками и яйцом
На 100 г: 36.21 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 3.6 г, углеводы: 5.1 г
Тарталетки закусочные
Рецепт приготовления тарталеток закусочных
На 100 г: 186 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 11.62 г, углеводы: 10.56 г
Куриные рулетики с перцем
Рецепт приготовления куриных рулетиков с перцем
На 100 г: 125.2 ккал, белки: 15.4 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 1.1 г
Салат с яичными блинчиками
Рецепт приготовления салата с яичными блинчиками
На 100 г: 88.09 ккал, белки: 10.26 г, жиры: 3.86 г, углеводы: 2.72 г
Курица тушеная с овощами
Рецепт приготовления курицы тушеной с овощами
На 100 г: 77.27 ккал, белки: 5.44 г, жиры: 2.93 г, углеводы: 7.29 г
Цезарь «особенный»
Рецепт приготовления салата цезарь «особенный»
На 100 г: 82.33 ккал, белки: 8.09 г, жиры: 4.77 г, углеводы: 2.2 г
Курица, тушеная с шампиньонами
Рецепт приготовления курицы, тушеной с шампиньонами
На 100 г: 98 ккал, белки: 17.19 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 0.83 г
Потрясающий крабовый салатик
Рецепт приготовления потрясающего крабового салатика
На 100 г: 100.69 ккал, белки: 6.86 г, жиры: 5.46 г, углеводы: 6.14 г
Низкокалорийный ужин
Рецепт приготовления низкокалорийного ужина
На 100 г: 70.17 ккал, белки: 12.05 г, жиры: 1.69 г, углеводы: 1.76 г
Салат из капусты и курицы
Рецепт приготовления салата из капусты и курицы на ужин
На 100 г: 92.86 ккал, белки: 16.66 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 2.44 г
Шведские фрикадельки с соусом от Джейме Оливера
Рецепт приготовления шведские фрикаделек с соусом от Джейме Оливера за 15 минут на обед
На 100 г: 221.64 ккал, белки: 13.14 г, жиры: 14.33 г, углеводы: 7.16 г
Фаршированные зеленые помидоры
Рецепт приготовления фаршированных зеленых помидор
На 100 г: 14.19 ккал, белки: 0.75 г, жиры: 0.12 г, углеводы: 2.7 г
Перцы в масле с травами
Рецепт приготовления перцев в масле с травами
На 100 г: 148.05 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 13.16 г, углеводы: 5.73 г
Гречневый суп с куричей
Рецепт приготовления гречневого супа с курицей на обед
На 100 г: 118.3 ккал, белки: 10.3 г, жиры: 2 г, углеводы: 15.2 г
Салат из огурцов на зиму
Рецепт приготовления салата из огурцов на зиму
На 100 г: 43.61 ккал, белки: 1.07 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 9.24 г
Клубнично-творожный смузи
Рецепт приготовления клубнично-творожного смузи - полдник
На 100 г: 61.22 ккал, белки: 2.65 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 8.93 г
Зеленая паста со шпинатом
Рецепт приготовления зеленой пасты со шпинатом на обед
На 100 г: 236.25 ккал, белки: 7.81 г, жиры: 4.33 г, углеводы: 42.04 г
Перцы, маринованные с крыжовником
Рецепт приготовления перцев, маринованных с крыжовником
На 100 г: 33.97 ккал, белки: 0.62 г, жиры: 0.05 г, углеводы: 8.39 г
Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом
Рецепт приготовления oвсяной каши с бананом, грецкими орехами и медом
На 100 г: 82.13 ккал, белки: 1.55 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 16.44 г
Мраморный чизкейк
Рецепт приготовления мраморного чизкейка: низкокалорийно, красиво и вкусно!
На 100 г: 99.29 ккал, белки: 13.8 г, жиры: 3.27 г, углеводы: 3.48 г
Шведские котлеты со свеклой
Рецепт приготовления шведских котлет со свеклой
На 100 г: 158 ккал, белки: 15.4 г, жиры: 9.9 г, углеводы: 1.9 г
Сливочный клубничный коктейль
Рецепт приготовления сливочного клубничного коктейля
На 100 г: 42 ккал, белки: 1.2 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 6.9 г
Паштет из куриной грудки
Рецепт приготовления паштета из куриной грудки
На 100 г: 155.24 ккал, белки: 16.77 г, жиры: 5.27 г, углеводы: 10.62 г
Салаты для стройной фигуры
Рецепты приготовления салатов для стройной фигуры
На 100 г: 77 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 4.1 г
Яблочная запеканка
Рецепт приготовления яблочной запеканки, которую можно всем
На 100 г: 72.98 ккал, белки: 4.16 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 12.27 г