Рецепты - страница 81
![](/images/recipes/2638/photo100.jpg)
Тушеная скумбрия
Рецепт приготовления тушеной скумбрии
На 100 г: 100.7 ккал, белки: 8.06 г, жиры: 5.68 г, углеводы: 4.45 г
![](/images/recipes/2637/photo100.jpg)
Белковый салат из пекинской капусты с курицей
Рецепт приготовления белкового салата из пекинской капусты с курицей
На 100 г: 79.57 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 2.86 г, углеводы: 1.32 г
![](/images/recipes/2636/photo100.jpg)
Вкусная и полезная замена майонеза
Рецепт приготовления вкусной и полезной замены майонеза
На 100 г: 259.54 ккал, белки: 2.78 г, жиры: 25.81 г, углеводы: 4.01 г
![](/images/recipes/2635/photo100.jpg)
Лёгкий куриный пирог
Рецепт приготовления лёгкого куриного пирога
На 100 г: 155.28 ккал, белки: 19.48 г, жиры: 5.47 г, углеводы: 6.52 г
![](/images/recipes/2632/photo100.jpg)
Творожный торт
Рецепт приготовления творожного торта
На 100 г: 167.54 ккал, белки: 13.66 г, жиры: 9.9 г, углеводы: 5.41 г
![](/images/recipes/2633/photo100.jpg)
Творожные пончики
Рецепт приготовления творожных пончиков
На 100 г: 228.42 ккал, белки: 11.14 г, жиры: 2.13 г, углеводы: 40.31 г
![](/images/recipes/2631/photo100.jpg)
Сырный пирог из армянского лаваша
Рецепт приготовления сырного пирога из армянского лаваша
На 100 г: 229.94 ккал, белки: 19.46 г, жиры: 10.58 г, углеводы: 13.65 г
![](/images/recipes/2628/photo100.jpg)
Вкусный, белковый и сытный салат
Рецепт приготовления белкового салата, отлично подходит для ужина!
На 100 г: 74.25 ккал, белки: 10.78 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 2.14 г
![](/images/recipes/2626/photo100.jpg)
Низкокалорийная рыбная запеканка с томатной подливой
Рецепт приготовления низкокалорийной рыбной запеканки с томатной подливой - потрясающий легкий и питательный ужин
На 100 г: 57.73 ккал, белки: 9.49 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 2.94 г
![](/images/recipes/2624/photo100.jpg)
Стручковая фасоль
Рецепт приготовления стручковой фасоли: низкокалорийный гарнир
На 100 г: 49.82 ккал, белки: 3.22 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 4.37 г
![](/images/recipes/2625/photo100.jpg)
Овсяные панкейки
Рецепт приготовления овсяных панкейков
На 100 г: 156.29 ккал, белки: 8.08 г, жиры: 5.78 г, углеводы: 18.94 г
![](/images/recipes/2622/photo100.jpg)
Говядина в собственном соку с луком
Рецепт приготовления говядины в собственном соку с луком
На 100 г: 153 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 9.5 г, углеводы: 2.4 г
![](/images/recipes/2621/photo100.jpg)
Салат капустный (в горячем маринаде)
Рецепт приготовления салата «капустный» (в горячем маринаде)
На 100 г: 51.95 ккал, белки: 0.81 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 5.13 г
![](/images/recipes/2618/photo100.jpg)
Творожное желе с вишней
Рецепт приготовления творожного желе с вишней
На 100 г: 73 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 6.3 г
![](/images/recipes/2619/photo100.jpg)
Куриные грудки по особой технологии
Рецепт приготовления куриных грудок по особой технологии
На 100 г: 113 ккал, белки: 23.6 г, жиры: 1.9 г, углеводы: 0.4 г
![](/images/recipes/2617/photo100.jpg)
Банановый десерт с кефиром
Рецепт приготовления бананового десерта с кефиром
На 100 г: 81.3 ккал, белки: 2.07 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 17.73 г
![](/images/recipes/2615/photo100.jpg)
Легкий торт из йогурта и фруктов
Рецепт приготовления легкого торта из йогурта и фруктов без выпечки - красочный и низкокалорийный рецепт
На 100 г: 86.62 ккал, белки: 3.74 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 14.84 г
![](/images/recipes/2616/photo100.jpg)
Торт «Смородинка»
Рецепт приготовления торта «Смородинка»
На 100 г: 107.53 ккал, белки: 7.41 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 10.82 г
![](/images/recipes/2614/photo100.jpg)
Овощная запеканка на молоке
Рецепт приготовления овощной запеканки на молоке: можно даже на ночь
На 100 г: 88.01 ккал, белки: 8.11 г, жиры: 5.04 г, углеводы: 2.55 г
![](/images/recipes/2611/photo100.jpg)
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Рецепт приготовления нежных куриных шариков в сырно-сливочном соусе
На 100 г: 143.53 ккал, белки: 16.32 г, жиры: 7.3 г, углеводы: 2.32 г
![](/images/recipes/2609/photo100.jpg)
Чай с перцем
Рецепт приготовления чая с перцем
На 100 г: 4.67 ккал, белки: 0.6 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 0.24 г
![](/images/recipes/2607/photo100.jpg)
Нескучная грудка (куриная грудка с сыром)
Рецепт приготовления нескучной грудки (куриная грудка с сыром)
На 100 г: 144 ккал, белки: 22.4 г, жиры: 5.7 г, углеводы: 0.6 г
![](/images/recipes/2606/photo100.jpg)
Творожная запеканка с брокколи
Рецепт приготовления творожной запеканки с брокколи: уникальная комбинация полезностей в одном рецепте
На 100 г: 76.7 ккал, белки: 10.93 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 4.01 г
![](/images/recipes/2603/photo100.jpg)
Супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих
Рецепт приготовления супер вкусной и низкокалорийной пиццы для худеющих
На 100 г: 99 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 5.1 г
![](/images/recipes/2604/photo100.jpg)
Нежнейшая пицца без муки
Рецепт приготовления нежнейшей пиццы без муки
На 100 г: 113.08 ккал, белки: 13.29 г, жиры: 5.19 г, углеводы: 3.45 г
![](/images/recipes/2600/photo100.jpg)
Шоколадно-кофейные мадлен
Рецепт приготовления шоколадно-кофейный мадлен
На 100 г: 157.5 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 8.38 г, углеводы: 6.42 г
![](/images/recipes/2597/photo100.jpg)
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из семги, цветной капусты и брокколи
На 100 г: 111.55 ккал, белки: 11.81 г, жиры: 6.18 г, углеводы: 2.79 г
![](/images/recipes/2596/photo100.jpg)
Пицца из цуккини
Рецепт приготовления пиццы из цуккини: польза в каждом кусочке!
На 100 г: 61.05 ккал, белки: 4.5 г, жиры: 4.68 г, углеводы: 2.69 г
![](/images/recipes/2595/photo100.jpg)
Куриное филе с горчицей и помидорами
Рецепт приготовления куриного филе с горчицей и помидорами
На 100 г: 86.01 ккал, белки: 15.49 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 2.82 г
![](/images/recipes/2594/photo100.jpg)
Грудка с начинкой
Рецепт приготовления грудки с начинкой: идеальный ужин
На 100 г: 103 ккал, белки: 17.03 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 1.07 г
![](/images/recipes/2590/photo100.jpg)
Куриное филе в овсяной панировке
Рецепт приготовления куриного филе в овсяной панировке: готовьте правильные и полезные блюда
На 100 г: 124.93 ккал, белки: 15.48 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 10.94 г
![](/images/recipes/2588/photo100.jpg)
Сырники с изюмом!
Рецепт приготовления сырников с изюмом: завтрак стройных
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
![](/images/recipes/2589/photo100.jpg)
Куриные кексы
Рецепт приготовления куриных кексов
На 100 г: 145.33 ккал, белки: 21.29 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 4.46 г
![](/images/recipes/2584/photo100.jpg)
Пирог с индейкой и сулугуни
Рецепт приготовления пирога с индейкой и сулугуни
На 100 г: 135.55 ккал, белки: 16.14 г, жиры: 4.88 г, углеводы: 5.46 г
![](/images/recipes/2581/photo100.jpg)
Орехово-овсяное пирожное
Рецепт приготовления орехово-овсяного пирожного
На 100 г: 350.95 ккал, белки: 30.11 г, жиры: 14.66 г, углеводы: 28.75 г
![](/images/recipes/2580/photo100.jpg)
Куриная грудка в лимонном соусе
Рецепт приготовления куриной грудки в лимонном соусе
На 100 г: 105.01 ккал, белки: 21.4 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 0.87 г
![](/images/recipes/2577/photo100.jpg)
Курица по-итальянски (каччиаторе)
Рецепт приготовления курицы по-итальянски (каччиаторе)
На 100 г: 51.72 ккал, белки: 8.08 г, жиры: 0.75 г, углеводы: 3.3 г
![](/images/recipes/2578/photo100.jpg)
Творожная запеканка с чесночком и томатами
Рецепт приготовления творожной запеканки с чесночком и томатами
На 100 г: 36.9 ккал, белки: 4.71 г, жиры: 0.35 г, углеводы: 3.7 г
![](/images/recipes/2575/photo100.jpg)
Сладкая овсянка с бананом, черникой и грецкими орехами
Рецепт приготовления сладкой овсянки с бананом, черникой и грецкими орехами
На 100 г: 117.15 ккал, белки: 2.64 г, жиры: 3.02 г, углеводы: 20.5 г
![](/images/recipes/2576/photo100.jpg)
Куриный салатик на ужин
Рецепт приготовления куриного салатика на ужин: просто и со вкусом
На 100 г: 104.25 ккал, белки: 14.51 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 1.38 г
![](/images/recipes/2573/photo100.jpg)
Салат из курицы и свежих овощей: идеально для фигуры
Рецепт приготовления салата из курицы и свежих овощей: идеально для фигуры
На 100 г: 79.69 ккал, белки: 6.58 г, жиры: 4.66 г, углеводы: 2.62 г
![](/images/recipes/2572/photo100.jpg)
Печенье «фитнес» с секретным ингредиентом
Рецепт приготовления печенья «фитнес» с секретным ингредиентом
На 100 г: 338.58 ккал, белки: 9.34 г, жиры: 18.01 г, углеводы: 39.55 г
![](/images/recipes/2571/photo100.jpg)
Салат из морской капусты
Рецепт приготовления салата из морской капусты
На 100 г: 143.91 ккал, белки: 6.83 г, жиры: 9.62 г, углеводы: 7.02 г
![](/images/recipes/2569/photo100.jpg)
Десерт шоколадное настроение
Рецепт приготовления десерта шоколадное настроение
На 100 г: 150.74 ккал, белки: 4.76 г, жиры: 8.16 г, углеводы: 16 г
![](/images/recipes/2567/photo100.jpg)
Диетическая панна котта с апельсином
Рецепт приготовления диетической панна котты с апельсином
На 100 г: 75.84 ккал, белки: 4.67 г, жиры: 4.07 г, углеводы: 5.28 г
![](/images/recipes/2566/photo100.jpg)
Низкоуглеводный рецепт маршмеллоу
Рецепт приготовления низкоуглеводного маршмеллоу
На 100 г: 86.08 ккал, белки: 21.27 г, жиры: 0.08 г, углеводы: 0.13 г
![](/images/recipes/2564/photo100.jpg)
Твердый сыр с зеленью
Рецепт приготовления твердого сыра с зеленью
На 100 г: 55.9 ккал, белки: 8.88 г, жиры: 0.87 г, углеводы: 3.12 г
![](/images/recipes/2559/photo100.jpg)
Лодочки из баклажанов
Рецепт приготовления лодочек из баклажанов
На 100 г: 72.19 ккал, белки: 10.93 г, жиры: 1.71 г, углеводы: 2.66 г
![](/images/recipes/2561/photo100.jpg)
Куриное филе со стручковой фасолью на ужин
Рецепт приготовления куриного филе со стручковой фасолью на ужин
На 100 г: 48.66 ккал, белки: 6.51 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 3.25 г
![](/images/recipes/2557/photo100.jpg)
Потрясающе красивый и вкусный овощной пирог
Рецепт приготовления потрясающе красивого и вкусного овощного пирога
На 100 г: 89.37 ккал, белки: 4.66 г, жиры: 5.32 г, углеводы: 5.73 г