Рецепты - страница 86
Диетические шоколадные маффины
Рецепт приготовления диетических шоколадных маффинов
Тефтели с кабачками
Рецепт приготовления тефтелей с кабачками
На 100 г: 91.14 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 5.37 г, углеводы: 4.26 г
Салат по-польски с крабовыми палочками
Рецепт приготовления салата по-польски с крабовыми палочками
Восточный эликсир молодости
Рецепт приготовления восточного эликсира молодости
Творожно-яблочный пудинг
Рецепт приготовления творожно-яблочного пудинга
На 100 г: 106.49 ккал, белки: 10.87 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 10.02 г
Крылышки в медовом маринаде
Рецепт приготовления крылышек в медовом маринаде: побалуй себя на выходных!
На 100 г: 188 ккал, белки: 18.27 г, жиры: 11.5 г, углеводы: 3.2 г
Зеленый салат из огурцов и оливок
Рецепт приготовления зеленого салата из огурцов и оливок
На 100 г: 43 ккал, белки: 1 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 г
Маффины с кабачками
Рецепт приготовления маффинов с кабачками: питательный перекус!
На 100 г: 76.14 ккал, белки: 3.6 г, жиры: 1.96 г, углеводы: 10.49 г
Чай с корицей и лавровым листом
Рецепт приготовления чая с корицей и лавровым листом - поможет похудеть
На 100 г: 5.63 ккал, белки: 0.11 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 1.26 г
Кефирно-ягодный коктейль
Рецепт приготовления кефирно-ягодного коктейля для вкусного перекуса
На 100 г: 50.67 ккал, белки: 8.76 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 3.52 г
Легкий салат с сыром
Рецепт приготовления легкого салата с сыром
На 100 г: 156.44 ккал, белки: 7 г, жиры: 13.84 г, углеводы: 4.9 г
Нежнейшие куриные блинчики с шампиньонами и сыром
Рецепт приготовления нежнейших куриных блинчиков с шампиньонами и сыром
На 100 г: 124.94 ккал, белки: 16.85 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 3.31 г
Запеканка из кабачков и баклажанов
Рецепт приготовления запеканки из кабачков и баклажанов
На 100 г: 44.07 ккал, белки: 1.81 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 4.19 г
Гречка, запеченая с грибами
Рецепт приготовления гречки, запеченой с грибами
На 100 г: 187.21 ккал, белки: 7.25 г, жиры: 5.64 г, углеводы: 28.22 г
Куриные котлеты с брокколи
Рецепт приготовления куриных котлет с брокколи
На 100 г: 82.75 ккал, белки: 16.43 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 1.94 г
Куриное филе в сметане с лимоном
Рецепт приготовления куриного филе в сметане с лимоном
На 100 г: 125.32 ккал, белки: 16.35 г, жиры: 5.71 г, углеводы: 0.9 г
Творожно-банановые лепешки
Рецепт приготовления творожно-банановых лепешек
На 100 г: 79.15 ккал, белки: 13.02 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 6.8 г
Апельсиновый чай с облепихой
Рецепт приготовления апельсинового чая с облепихой
На 100 г: 59.95 ккал, белки: 1.2 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 12.3 г
Энчиладас с курицей
Рецепт приготовления энчиладас с курицей
На 100 г: 194.61 ккал, белки: 11.12 г, жиры: 12.31 г, углеводы: 9.29 г
Низкокалорийная пицца на тесте из цветной капусты
Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы на тесте из цветной капусты
На 100 г: 86.81 ккал, белки: 7.56 г, жиры: 4.74 г, углеводы: 3.82 г
Рецепт потрясающего десерта
Рецепт приготовления потрясающего десерта: творожно-шоколадный мусс, очень вкусный десерт для тех, кто на диете!
На 100 г: 84.35 ккал, белки: 10.62 г, жиры: 2.47 г, углеводы: 5.11 г
Невероятный напиток для похудения
Рецепт приготовления напитка для похудения
На 100 г: 12.06 ккал, белки: 0.13 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 2.62 г
Перекус
Рецепты для перекуса
Диетический пирог для худеющих
Рецепт приготовления диетического пирога для худеющих
На 100 г: 68.54 ккал, белки: 2.67 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 11.81 г
Рулеты-омлеты с творожным сыром и листовым салатом
Рецепт приготовления рулетов-омлетов с творожным сыром и листовым салатом
На 100 г: 121.03 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 7.78 г, углеводы: 2.39 г
Сельдереевый суп
Сельдереевый суп в некоторых случаях позволял сбросить до 10 килограммов за 2 недели! ведь его главный ингредиент – отличный жиросжигатель
На 100 г: 24.2 ккал, белки: 1.51 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 4.29 г
Яблочный штрудель
Рецепт приготовления яблочного штруделя
На 100 г: 114.93 ккал, белки: 3.82 г, жиры: 2.65 г, углеводы: 18.51 г
Правильная шарлотка с яблоками
Рецепт приготовления правильной шарлотки с яблоками
На 100 г: 102.21 ккал, белки: 2.9 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 19.25 г
Очень простой и очень вкусный яблочный пирог на молоке
Рецепт приготовления очень простого и очень вкусного яблочного пирога на молоке
На 100 г: 207.52 ккал, белки: 4.47 г, жиры: 8.05 г, углеводы: 28.62 г
Греческий чечевичный суп
Рецепт приготовления греческого чечевичного супа
На 100 г: 51.48 ккал, белки: 2.68 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 9.32 г
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и зеленью
На 100 г: 146.8 ккал, белки: 10.2 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 22.2 г
Вкуснейшая овощная запеканка
Рецепт приготовления вкуснейшей овощной запеканки
На 100 г: 64 ккал, белки: 4.49 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 3.97 г
Сырники с бананом без муки, сахара и масла
Рецепт приготовления сырников с бананом без муки, сахара и масла
На 100 г: 87.8 ккал, белки: 12.32 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 6.24 г
Томатный суп для похудения
Рецепт приготовления томатного супа для похудения
На 100 г: 21.4 ккал, белки: 1.17 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 4.09 г
Курица с оливками
Рецепт приготовления курицы с оливками
На 100 г: 115.86 ккал, белки: 17.59 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 2.56 г
Салат с авокадо и кальмарами
Рецепт приготовления салата с авокадо и кальмарами
На 100 г: 102 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 6.9 г, углеводы: 4.3 г
Мясные тефтели в молочном соусе
Рецепт приготовления мясных тефтелей в молочном соусе
На 100 г: 67.62 ккал, белки: 7.73 г, жиры: 2.45 г, углеводы: 3.84 г
Кальмар, фаршированный омлетом и грибами
Рецепт приготовления кальмара, фаршированного омлетом и грибами: полезный перекус или лёгкий ужин
На 100 г: 115 ккал, белки: 13 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 1.2 г
Овощные коктейли для твоей стройности
Рецепты приготовления овощных коктейлей для твоей стройности
Куриное филе в медовом маринаде
Рецепт приготовления куриного филе в медовом маринаде
На 100 г: 161.63 ккал, белки: 18.51 г, жиры: 6.21 г, углеводы: 6.45 г
Ягодный коктейль для похудения
Рецепт приготовления ягодного коктейля для похудения
На 100 г: 33.74 ккал, белки: 1.65 г, жиры: 0.25 г, углеводы: 4.79 г
Морковно-банановое печенье
Рецепт приготовления морковно-бананового печенья
На 100 г: 162.13 ккал, белки: 10.31 г, жиры: 5.44 г, углеводы: 18.99 г
Безалкогольный сбитень
Рецепт приготовления безалкогольного сбитня
На 100 г: 60.96 ккал, белки: 1.14 г, жиры: 0.55 г, углеводы: 13.39 г
Салат «астра»
Рецепт приготовления салата «астра»
На 100 г: 164.03 ккал, белки: 13.59 г, жиры: 5.81 г, углеводы: 15.1 г
Диетические куриные рулеты с зеленью
Рецепт приготовления диетических куриных рулетов с зеленью
На 100 г: 123.96 ккал, белки: 21.89 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 0.71 г
Печенье за 15 минут!
Рецепт приготовления печенья за 15 минут
На 100 г: 166.39 ккал, белки: 4.56 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 32.69 г
Фитнес-рецепт: омлет с кабачками
Рецепт приготовления омлета с кабачками
На 100 г: 139 ккал, белки: 6.75 г, жиры: 11.13 г, углеводы: 2.62 г
Смузи из хурмы
Рецепт приготовления смузи из хурмы
На 100 г: 55 ккал, белки: 0.6 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 12.7 г
Печенье
Рецепт приготовления печенья
На 100 г: 185.67 ккал, белки: 11.29 г, жиры: 5.96 г, углеводы: 26.01 г
Чай «не хочу есть»
Рецепт приготовления чая «не хочу есть»
На 100 г: 6.11 ккал, белки: 0.19 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 0.98 г