Рецепты - страница 88
Корзиночки из кабачков с куриной начинкой
Рецепт приготовления корзиночек из кабачков с куриной начинкой
На 100 г: 92.32 ккал, белки: 8.39 г, жиры: 4.62 г, углеводы: 2.77 г
Куриные котлетки с луковым соусом
Рецепт приготовления куриных котлеток с луковым соусом
На 100 г: 81.25 ккал, белки: 12.13 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 4.52 г
Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных роллов фаршированных брокколи и сыром
На 100 г: 83.21 ккал, белки: 13.97 г, жиры: 2.32 г, углеводы: 2.3 г
Зразы мясные с перепелиными яйцами
Рецепт приготовления зраз мясных с перепелиными яйцами
На 100 г: 191.8 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 14.54 г, углеводы: 2.1 г
Низкокалорийный пирог для худеющих
Рецепт приготовления низкокалорийного пирога для худеющих
На 100 г: 73 ккал, белки: 2.49 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 13.72 г
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе, кукурузой и овощами
На 100 г: 108.69 ккал, белки: 8.81 г, жиры: 5.22 г, углеводы: 6.24 г
Тефтели с капустой
Рецепт приготовления тефтелей с капустой
На 100 г: 173.15 ккал, белки: 11.75 г, жиры: 13.73 г, углеводы: 2.13 г
Сыр из кефира
Рецепт приготовления сыра из кефира в домашних условиях
На 100 г: 51.02 ккал, белки: 3.35 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 4.67 г
Мини-пицца
Рецепт приготовления мини-пиццы
На 100 г: 79.71 ккал, белки: 7.24 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 6.81 г
Куриные сосиски
Рецепт приготовления куриных сосисок
На 100 г: 102 ккал, белки: 19.7 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 1.9 г
Cуп с грибами и гречкой
Рецепт приготовления cупа с грибами и гречкой
На 100 г: 41.34 ккал, белки: 1.3 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 6.11 г
Рулетики из кабачков с курочкой
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков с курочкой
На 100 г: 45 ккал, белки: 5 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 3.8 г
Зразы
Рецепт приготовления зраз
На 100 г: 150.13 ккал, белки: 12.07 г, жиры: 10.25 г, углеводы: 2.33 г
Скумбрия в духовке
Рецепт приготовления скумбрии в духовке: идеальный рыбный ужин
На 100 г: 95 ккал, белки: 8 г, жиры: 5 г, углеводы: 4 г
Овощные диетические салаты для похудения
Рецепты приготовления овощных диетических салатов для похудения
Яичный рулет с ветчиной и перцем
Рецепт приготовления яичного рулета с ветчиной и перцем
На 100 г: 202.66 ккал, белки: 14.22 г, жиры: 14.23 г, углеводы: 4.19 г
Куриные котлеты с имбирем
Рецепт приготовления куриных котлет с имбирем
На 100 г: 106.63 ккал, белки: 15.74 г, жиры: 2.08 г, углеводы: 6.19 г
Помидоры по-корейски
Рецепт приготовления помидоров по-корейски
На 100 г: 40.85 ккал, белки: 0.76 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 4.53 г
Фитнес-запеканка
Рецепт приготовления фитнес-запеканки: лёгкий, но сытный ужин
На 100 г: 81.36 ккал, белки: 12.67 г, жиры: 1.72 г, углеводы: 3.42 г
Ватрушка «королевский творожок»
Рецепт приготовления ватрушки «королевский творожок»
На 100 г: 162.76 ккал, белки: 15.56 г, жиры: 3.84 г, углеводы: 15.98 г
Овощная запеканка с куриным филе
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе
На 100 г: 97 ккал, белки: 15 г, жиры: 2 г, углеводы: 3 г
Диетический чизкейк
Рецепт приготовления диетического чизкейка
На 100 г: 97 ккал, белки: 16 г, жиры: 2 г, углеводы: 5 г
Мраморный чизкейк «зебра»
Рецепт приготовления мраморного чизкейка «зебра»
На 100 г: 100.45 ккал, белки: 13.74 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 3.89 г
Адыгейский сыр
Рецепт приготовления адыгейского сыра
На 100 г: 66.37 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 3.55 г, углеводы: 4.28 г
«Ёжик с корейской морковью»
Рецепт приготовления салата «ежик с корейской морковью»
На 100 г: 120 ккал, белки: 10.5 г, жиры: 7.2 г, углеводы: 3.4 г
Шашлычки «домашние» с куриным филе и ананасами
Рецепт приготовления шашлычков «домашние» с куриным филе и ананасами
На 100 г: 82.71 ккал, белки: 10.77 г, жиры: 0.71 г, углеводы: 7.77 г
Лимонные батончики-мюсли
Рецепт приготовления лимонных батончиков-мюсли
На 100 г: 324.29 ккал, белки: 8.21 г, жиры: 16.9 г, углеводы: 40.22 г
Конфеты из сухофруктов: заряд энергии
Рецепт приготовления конфет из сухофруктов: заряд энергии
На 100 г: 246 ккал, белки: 4 г, жиры: 6 г, углеводы: 47 г
Чай латте со специями
Рецепт приготовления чая латте со специями
На 100 г: 77.69 ккал, белки: 3.57 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 7.02 г
Суфле из курицы с цветной капустой в пароварке
Рецепт приготовления суфле из курицы с цветной капустой в пароварке
На 100 г: 72.79 ккал, белки: 11.61 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 3.01 г
Курица с овощами, тушенная в фольге
Рецепт приготовления курицы с овощами, тушенной в фольге
На 100 г: 63.52 ккал, белки: 10.27 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 4.01 г
Курица с паприкой и лимоном
Рецепт приготовления курицы с паприкой и лимоном
На 100 г: 116.23 ккал, белки: 10.22 г, жиры: 7.7 г, углеводы: 1.64 г
Говядина в сливочном соусе
Рецепт приготовления говядины в сливочном соусе
На 100 г: 136.31 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 9.13 г, углеводы: 2.5 г
Огурцы с мясом по-корейски
Рецепт приготовления огурцов с мясом по-корейски
На 100 г: 154.75 ккал, белки: 9.54 г, жиры: 10.66 г, углеводы: 5.32 г
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом
Рецепт приготовления тефтелей из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин
На 100 г: 93 ккал, белки: 17 г, жиры: 1 г, углеводы: 4 г
Гречневые оладьи с творогом
Рецепт приготовления гречневых оладьев с творогом
На 100 г: 151.03 ккал, белки: 9.76 г, жиры: 9.66 г, углеводы: 5.99 г
Домашнее шоколадное мороженое с бананом
Рецепт приготовления домашнего шоколадного мороженого с бананом
На 100 г: 88 ккал, белки: 2.04 г, жиры: 0.78 г, углеводы: 18.27 г
Салат «николь» необычно вкусно
Рецепт приготовления салата «николь» - необычно вкусно
На 100 г: 139 ккал, белки: 14.1 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 3.4 г
Вкуснейший винегрет без картошки
Рецепт приготовления вкуснейшего винегрета без картошки
На 100 г: 72 ккал, белки: 2.34 г, жиры: 3.23 г, углеводы: 8.97 г
Кальмар в сметанно-сырном соусе
Рецепт приготовления кальмара в сметанно-сырном соусе
На 100 г: 103.87 ккал, белки: 12.48 г, жиры: 4.76 г, углеводы: 3.09 г
6 диетических салатов на любой вкус
Рецепты приготовления 6 диетических салатов на любой вкус
Бананово-кокосовая запеканка
Рецепт приготовления бананово-кокосовой запеканки
На 100 г: 138.13 ккал, белки: 11.46 г, жиры: 3.62 г, углеводы: 15.87 г
Куриное филе с грибами по-строгановски
Рецепт приготовления куриного филе с грибами по-строгановски
На 100 г: 69.24 ккал, белки: 11.03 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 2.57 г
Белковый закусочный торт
Рецепт приготовления белкового закусочного торта
На 100 г: 120.43 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 6.65 г, углеводы: 0.71 г
Творожный диетический пирог
Рецепт приготовления творожного диетического пирога
На 100 г: 69.41 ккал, белки: 10.32 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 4.63 г
Капустная шарлотка на скорую руку
Рецепт приготовления капустной шарлотки на скорую руку
На 100 г: 65.25 ккал, белки: 3.96 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 8.26 г
Заправка для супчиков на зиму
Рецепты приготовления заправок для супчиков на зиму
На 100 г: 32.5 ккал, белки: 1.44 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 6.61 г
10 белковых коктейлей
Рецепты приготовления 10 белковых коктейлей
Здоровый завтрак: запеченная овсянка
Рецепт приготовления здорового завтрака: запеченная овсянка
На 100 г: 109 ккал, белки: 3 г, жиры: 4 г, углеводы: 15 г
Напиток для плоского животика
Рецепт приготовления напитка для плоского животика
На 100 г: 13.19 ккал, белки: 0.15 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 2.8 г