Рецепты - страница 93
Закрытые блинчики с грибами,сыром и зелёным луком
Рецепт приготовления закрытых блинчиков с грибами,сыром и зелёным луком
На 100 г: 177.82 ккал, белки: 7.28 г, жиры: 7.2 г, углеводы: 20.23 г
Оливье с семгой и свежим огурцом
Рецепт приготовления оливье с семгой и свежим огурцом
На 100 г: 102 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 3 г
Телятина с томатом
Рецепт приготовления телятины с томатом
На 100 г: 80 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 2.7 г
Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом
Рецепт приготовления шоколадного пирога из овсянки с яблоком и бананом
На 100 г: 245 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 41.1 г
Омлет с шампиньонами и сыром
Рецепт приготовления омлета с шампиньонами и сыром – это отличное начало дня!
На 100 г: 111 ккал, белки: 9.52 г, жиры: 7.12 г, углеводы: 1.9 г
Лазанья из лаваша
Рецепт приготовления лазаньи из лаваша
На 100 г: 132.61 ккал, белки: 9.35 г, жиры: 6.76 г, углеводы: 8.35 г
Рыбка в лимонно-чесночном маринаде
Рецепт приготовления рыбки в лимонно-чесночном маринаде
На 100 г: 113.95 ккал, белки: 17.35 г, жиры: 4.66 г, углеводы: 0.63 г
Молочный напиток с инжиром
Рецепт приготовления молочного напитка с инжиром
На 100 г: 175.64 ккал, белки: 3.06 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 35.65 г
Куриная грудка на гриле
Рецепт приготовления куриной грудки на гриле
На 100 г: 119 ккал, белки: 18 г, жиры: 1.5 г, углеводы: 2.7 г
Фриттата - завтрак спортсмена
Рецепт приготовления фриттата - завтрак спортсмена!
На 100 г: 83.59 ккал, белки: 6.3 г, жиры: 4.87 г, углеводы: 3.05 г
Омлет с брокколи на завтрак
Рецепт приготовления омлета с брокколи на завтрак
На 100 г: 187.71 ккал, белки: 11.16 г, жиры: 14.86 г, углеводы: 2.14 г
Нежная говядина в горшочке
Рецепт приготовления нежной говядины в горшочке
На 100 г: 137 ккал, белки: 13 г, жиры: 8.2 г, углеводы: 3.2 г
«Клубничные облака»
Рецепт приготовления десерта «Клубничные облака»
На 100 г: 50.52 ккал, белки: 6.13 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 4.86 г
Капрезе с курицей
Рецепт приготовления капрезе с курицей
На 100 г: 120 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 1.3 г
Голубцы в томатном соусе
Рецепт приготовления голубцов в томатном соусе
На 100 г: 87 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 4.3 г
Салат «зимний сон»
Рецепт приготовления салата «зимний сон»
На 100 г: 63 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 4.1 г
Воздушный пирог с тыквой
Рецепт приготовления воздушного пирога с тыквой
На 100 г: 103.86 ккал, белки: 5.8 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 13.53 г
5 идей для легких пп-салатов
Рецепты приготовления легких и полезных салатов
Тушеная капуста
Рецепт приготовления тушеной капусты
На 100 г: 148.54 ккал, белки: 3.2 г, жиры: 9.52 г, углеводы: 13.65 г
Быстрые куриные котлетки - прекрасный вариант на ужин!
Рецепт приготовления куриных котлеток - прекрасный вариант на ужин!
На 100 г: 130.61 ккал, белки: 19.1 г, жиры: 3.22 г, углеводы: 5.93 г
Куриное филе запеченное с медом и соевым соусом
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с медом и соевым соусом
На 100 г: 171.63 ккал, белки: 17.49 г, жиры: 4.59 г, углеводы: 13.83 г
Творожно-банановая запеканка
Рецепт приготовления творожно-банановой запеканки
На 100 г: 90.93 ккал, белки: 10.06 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 10.48 г
Простая и вкусная овощная запеканка
Рецепт приготовления простой и вкусной овощной запеканки
На 100 г: 80.48 ккал, белки: 3.64 г, жиры: 5.53 г, углеводы: 4.06 г
Апельсиновая панакота
Рецепт приготовления апельсиновой панакоты
На 100 г: 89.12 ккал, белки: 4.42 г, жиры: 4.19 г, углеводы: 8.62 г
Сырники с яблоком - без сахара
Рецепт приготовления сырников с яблоком - без сахара
На 100 г: 90.92 ккал, белки: 8.96 г, жиры: 1.67 г, углеводы: 9.92 г
Диетическая пицца «болоньезе»
Рецепт приготовления диетической пиццы «болоньезе»
На 100 г: 176.17 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 11.06 г, углеводы: 6.56 г
Шарлотка из капусты
Рецепт приготовления шарлотки из капусты: талия скажет спасибо!
На 100 г: 106.6 ккал, белки: 4.54 г, жиры: 1.73 г, углеводы: 17.34 г
Запеченные яблоки с финиками, орехами и корицей
Рецепт приготовления запеченных яблок с финиками, орехами и корицей
На 100 г: 82.19 ккал, белки: 1.03 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 13.9 г
Овсяные кексы с вишней
Рецепт приготовления овсяных кексов с вишней
На 100 г: 135.85 ккал, белки: 4.94 г, жиры: 3.47 г, углеводы: 22.01 г
Куриные отбивные в сырном кляре
Рецепт приготовления куриных отбивных в сырном кляре
На 100 г: 157.51 ккал, белки: 21.02 г, жиры: 6.29 г, углеводы: 2.89 г
Очень вкусный и полезный тыквенный пирог из овсянки
Рецепт приготовления очень вкусного и полезного тыквенного пирога из овсянки
На 100 г: 78.37 ккал, белки: 3 г, жиры: 2.15 г, углеводы: 11.88 г
Диетическая шоколадная шарлотка
Рецепт приготовления диетической шоколадной шарлотки
На 100 г: 120.6 ккал, белки: 5.43 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 17.87 г
Морковно-яблочные маффины
Рецепт приготовления морковно-яблочных маффинов: идеальный десерт
На 100 г: 86.55 ккал, белки: 3.72 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 12.97 г
Легкий фитнес-салат с курицей
Рецепт приготовления легкого фитнес-салата с курицей
На 100 г: 58 ккал, белки: 8 г, жиры: 1 г, углеводы: 5 г
Салат «осенний»
Рецепт приготовления салата «осенний»
На 100 г: 79 ккал, белки: 11.4 г, жиры: 3 г, углеводы: 1.8 г
Нежная запеканка из индейки с рисом
Рецепт приготовления нежной запеканки из индейки с рисом
На 100 г: 127.39 ккал, белки: 12.92 г, жиры: 4.29 г, углеводы: 9.04 г
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Рецепт приготовления овощной запеканки: талия скажет спасибо!
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
Диетический вариант салата: селедка под шубой
Рецепт приготовления диетического варианта салата: селедка под шубой
На 100 г: 77.23 ккал, белки: 4 г, жиры: 2.38 г, углеводы: 9.75 г
Вкуснейшее творожное суфле
Рецепт приготовления творожного суфле: десерт за 5 минут!
На 100 г: 83.58 ккал, белки: 11.68 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 4.82 г
Рыбка запеченная с помидорами и сыром
Рецепт приготовления рыбки запеченной с помидорами и сыром: идеальный ужин!
На 100 г: 85.13 ккал, белки: 14 г, жиры: 2.42 г, углеводы: 1.74 г
Печеные куриные котлетки под белым соусом
Рецепт приготовления печеных куриных котлет под белым соусом
На 100 г: 80.58 ккал, белки: 12.71 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 3.18 г
Нежный салат из свежей капусты для идеального ужина
Рецепт приготовления салата из свежей капусты
На 100 г: 93 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 2.3 г
Блинчики без муки с маковой начинкой
Рецепт приготовления блинчиков без муки с маковой начинкой
На 100 г: 167.1 ккал, белки: 7.02 г, жиры: 11.31 г, углеводы: 9.37 г
Салат с апельсинами куриным филе и сыром фета
Рецепт приготовления салата с апельсинами куриным филе и сыром фета
На 100 г: 160.11 ккал, белки: 12.38 г, жиры: 10.6 г, углеводы: 3.17 г
Диетические овощные оладьи
Рецепт приготовления диетических овощных оладьев
На 100 г: 58.58 ккал, белки: 2.75 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 8.52 г
Куриное филе, фаршированное грибами
Рецепт приготовления куриного филе, фаршированного грибами
На 100 г: 104 ккал, белки: 17.7 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 0.7 г
Куриное филе тушеное с овощами
Рецепт приготовления куриного филе тушеного с овощами
На 100 г: 67 ккал, белки: 10 г, жиры: 1 г, углеводы: 6 г
Фаршированные баклажаны
Рецепт приготовления фаршированных баклажанов
На 100 г: 59 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 3.5 г
Пеппероната с курицей
Рецепт приготовления пепперонаты с курицей
На 100 г: 64.2 ккал, белки: 8.97 г, жиры: 0.72 г, углеводы: 5.5 г
Салат с курицей, грибами и кукурузой
Рецепт приготовления салата с курицей, грибами и кукурузой
На 100 г: 78 ккал, белки: 9.07 г, жиры: 1.85 г, углеводы: 6.06 г