Рецепты - страница 94
Куриные желудки в соевом соусе
Рецепт приготовления куриных желудков в соевом соусе
На 100 г: 129 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 4.9 г
Голубцы из савойской капусты с двумя видами начинки
Рецепт приготовления голубцов из савойской капусты с двумя видами начинки
На 100 г: 49 ккал, белки: 5.5 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 4.6 г
Лимонный мармелад
Рецепт приготовления лимонного мармелада
На 100 г: 56.34 ккал, белки: 11.17 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 2.73 г
Куриная печень с луком и болгарским перцем
Рецепт приготовления куриной печени с луком и болгарским перцем
На 100 г: 76.03 ккал, белки: 8.94 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 3.78 г
Жиросжигающий зеленый коктейль
Рецепт приготовления жиросжигающего зеленого коктейля
На 100 г: 40.7 ккал, белки: 1.36 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 8.45 г
Говядина с овощами
Рецепт приготовления говядины с овощами
На 100 г: 107 ккал, белки: 10 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 2.9 г
Бананово-шоколадный мусс
Рецепт приготовления бананово-шоколадного мусса: всего 3 ингредиента!
На 100 г: 89.16 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 0.64 г, углеводы: 9.34 г
Курочка в соево-медовом маринаде
Рецепт приготовления курочки в соево-медовом маринаде
На 100 г: 168.07 ккал, белки: 15.44 г, жиры: 10.68 г, углеводы: 2.95 г
Куриное филе с брокколи
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи
На 100 г: 89 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 3.4 г, углеводы: 2.8 г
Курица с капустой и помидорами
Рецепт приготовления курицы с капустой и помидорами
На 100 г: 68.97 ккал, белки: 12.56 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 2.43 г
Салат «семга на шубе»
Рецепт приготовления салата «семга на шубе»
На 100 г: 116.22 ккал, белки: 11.86 г, жиры: 6.03 г, углеводы: 3.63 г
Рулетики из кабачка и куриного филе
Рецепт приготовления рулетиков из кабачка и куриного филе
На 100 г: 80 ккал, белки: 14.99 г, жиры: 0.95 г, углеводы: 1.76 г
Воздушный творожный десерт с яблочным муссом и лаймом
Рецепт приготовления воздушного творожного десерта с яблочным муссом и лаймом
На 100 г: 70.13 ккал, белки: 5.6 г, жиры: 2.79 г, углеводы: 5.47 г
Пирожное «картошка light»
Рецепт приготовления пирожного «картошка light»
На 100 г: 168.61 ккал, белки: 8.93 г, жиры: 4.97 г, углеводы: 22.86 г
Домашний адыгейский сыр
Рецепт приготовления домашнего адыгейского сыра
На 100 г: 66 ккал, белки: 3.88 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 4.45 г
Домашняя куриная колбаса
Рецепт приготовления домашней куриной колбасы
На 100 г: 104.9 ккал, белки: 16.39 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 1.83 г
Фантастически вкусная творожная запеканка
Рецепт приготовления фантастически вкусной творожной запеканки
На 100 г: 120.32 ккал, белки: 11.98 г, жиры: 3.21 г, углеводы: 10.48 г
Полезное мороженое
Рецепт приготовления полезного мороженого
На 100 г: 96.72 ккал, белки: 6.71 г, жиры: 3.33 г, углеводы: 9.94 г
Сытный салат
Рецепт приготовления сытного салата
На 100 г: 57.04 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 1.64 г, углеводы: 9.24 г
Домашний сыр с зеленью и тмином
Рецепт приготовления домашнего сыра с зеленью и тмином
На 100 г: 70.99 ккал, белки: 4.58 г, жиры: 3.9 г, углеводы: 4.19 г
Быстрый и очень полезный смузи
Быстрый рецепт приготовления очень полезного смузи
На 100 г: 56.16 ккал, белки: 1.21 г, жиры: 0.23 г, углеводы: 12.37 г
Куриная отбивная с морковью
Рецепт приготовления куриной отбивной с морковью
На 100 г: 81 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 4.1 г
Низкокалорийные соусы на основе йогурта
Рецепты приготовления низкокалорийных соусов на основе йогурта
Боннский суп для сжигания жира
Рецепт приготовления боннского супа для сжигания жира
На 100 г: 26.99 ккал, белки: 1.22 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 5.76 г
Лазанья для худеющих
Рецепт приготовления лазаньи для худеющих
На 100 г: 158.92 ккал, белки: 8.65 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 23 г
Яблочно-творожные оладьи
Рецепт приготовления яблочно-творожных оладьев: правильный и вкусный завтрак!
На 100 г: 116.91 ккал, белки: 6.48 г, жиры: 2.86 г, углеводы: 15.95 г
Омлетный рулет с творогом и зеленью
Рецепт приготовления омлетного рулета с творогом и зеленью
На 100 г: 125.16 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 7.3 г, углеводы: 1.99 г
Йогуртовый десерт с ягодами
Рецепт приготовления йогуртового десерта с ягодами
На 100 г: 43 ккал, белки: 2.9 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 5.4 г
Куриное филе, начиненное брынзой и шпинатом
Рецепт приготовления куриного филе, начиненного брынзой и шпинатом
На 100 г: 127 ккал, белки: 20 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 0.2 г
Салатик «белковый»
Рецепт приготовления салата «белковый»
На 100 г: 77 ккал, белки: 13 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 2.6 г
Творожный коктейль
Простой рецепт приготовления полезного и сытного творожного коктейля
На 100 г: 234 ккал, белки: 33.95 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 17.1 г
Рыба в молоке
Рецепт приготовления рыбы в молоке
На 100 г: 84.62 ккал, белки: 17.4 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 0.96 г
Салат из языка
Рецепт приготовления салат из языка
На 100 г: 73.53 ккал, белки: 5.23 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 4.03 г
Запеканка с куриным филе и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и овощами
На 100 г: 73 ккал, белки: 7.9 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 3.7 г
Рыбные котлетки
Рецепт приготовления вкусных рыбных котлет
На 100 г: 94 ккал, белки: 11.48 г, жиры: 4.55 г, углеводы: 2.11 г
Рыба, запеченная с чесноком и луком
Рецепт приготовления рыбы, запеченной с чесноком и луком
На 100 г: 72.97 ккал, белки: 12.89 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 3.5 г
Высокобелковый омлет с творогом
Рецепт приготовления высокобелковый омлет с творогом
На 100 г: 110.1 ккал, белки: 14.8 г, жиры: 5 г, углеводы: 1 г
Воздушная творожно-банановая запеканка
Рецепт приготовления воздушной творожно-банановой запеканки
На 100 г: 167.87 ккал, белки: 9.43 г, жиры: 5.31 г, углеводы: 21.08 г
Яичные блинчики без муки с кремом из авокадо
Рецепт приготовления яичных блинчиков без муки с кремом из авокадо
На 100 г: 167.71 ккал, белки: 10.01 г, жиры: 12.52 г, углеводы: 3.35 г
Сосиски из куриного филе
Рецепт приготовления сосисок из куриного филе
На 100 г: 106.18 ккал, белки: 14.09 г, жиры: 3.88 г, углеводы: 2.81 г
Кетчуп
Рецепт приготовления кетчупа
На 100 г: 51.92 ккал, белки: 0.93 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 11.73 г
Вкуснейшая запеканка всего из 3-х ингредиентов!
Рецепт приготовления вкуснейшей запеканки всего из 3-х ингредиентов!
На 100 г: 195.84 ккал, белки: 13.74 г, жиры: 9.25 г, углеводы: 14.24 г
Тефтели в сметанном соусе
Рецепт приготовления тефтелей в сметанном соусе
На 100 г: 119 ккал, белки: 11.9 г, жиры: 6.9 г, углеводы: 2.2 г
Курица с гречкой в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления курицы с гречкой в йогуртовом соусе: сбалансированно и вкусно!
На 100 г: 124.33 ккал, белки: 17.37 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 9.88 г
Шарлотка с хрустящей корочкой
Рецепт приготовления шарлотки с хрустящей корочкой
На 100 г: 76.31 ккал, белки: 3.18 г, жиры: 1.12 г, углеводы: 13.02 г
Салат: капуста, огурец, куриное филе
Рецепт приготовления салата: капуста, огурец, куриное филе
На 100 г: 72 ккал, белки: 7.6 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 9.3 г
Ленивые голубцы без капли жира
Рецепт приготовления ленивых голубцов без капли жира
На 100 г: 105.83 ккал, белки: 7.86 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 7.46 г
Рыбка с сюрпризом
Рецепт приготовления рыбки с сюрпризом
На 100 г: 154.34 ккал, белки: 9.76 г, жиры: 11.76 г, углеводы: 2.16 г
Овсяные оладушки
Рецепт приготовления овсяных оладушек
На 100 г: 176.78 ккал, белки: 8.64 г, жиры: 4.49 г, углеводы: 26.08 г
Пп-заливной пирог с тунцом, рисом и луком
Рецепт приготовления заливного пирога с тунцом, рисом и луком
На 100 г: 118.06 ккал, белки: 12.21 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 9.86 г