Рецепты - страница 97
Рыбка под сыром
Рецепт приготовления рыбки под сыром
На 100 г: 116.52 ккал, белки: 18 г, жиры: 4.53 г, углеводы: 0.47 г
Куриное филе и брокколи, запеченные под молочным соусом
Рецепт приготовления куриного филе и брокколи, запеченных под молочным соусом
На 100 г: 90 ккал, белки: 11.9 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 3.4 г
Запечённые овощи под нежным соусом
Рецепт приготовления запечённых овощей под нежным соусом
На 100 г: 59.8 ккал, белки: 4.3 г, жиры: 2.68 г, углеводы: 4.52 г
Рыбные тефтели с овощами
Рецепт приготовления рыбных тефтелей с овощами
На 100 г: 99.29 ккал, белки: 9.07 г, жиры: 2.88 г, углеводы: 9.81 г
Курица в соусе с кабачком
Рецепт приготовления курицы в соусе с кабачком: легкий ужин!
На 100 г: 75.23 ккал, белки: 11.68 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 1.74 г
Соте из курицы и грибами
Рецепт приготовления соте из курицы и грибами
На 100 г: 72.68 ккал, белки: 14.36 г, жиры: 1.07 г, углеводы: 0.46 г
Салат из куриной грудки и грейпфрута
Рецепт приготовления салата из куриной грудки и грейпфрута
На 100 г: 99.74 ккал, белки: 8.07 г, жиры: 5.58 г, углеводы: 4.43 г
Английский салат
Рецепт приготовления английского салата
На 100 г: 48.22 ккал, белки: 7.11 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 2.55 г
Салат с курицей и капустой
Рецепт приготовления салата с курицей и капустой
На 100 г: 54.23 ккал, белки: 7.13 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 2.82 г
Банановый хлеб с овсянкой и орехами пекан
Рецепт приготовления бананового хлеба с овсянкой и орехами пекан
На 100 г: 271.61 ккал, белки: 5.12 г, жиры: 14.57 г, углеводы: 30.39 г
Маффины с капустой и ветчиной
Рецепт приготовления маффинов с капустой и ветчиной
На 100 г: 108.79 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 5.53 г, углеводы: 6.17 г
Кабачки, запеченные в духовке с сыром
Рецепт приготовления кабачков, запеченных в духовке с сыром
На 100 г: 60.9 ккал, белки: 0.3 г, жиры: 1 г, углеводы: 6 г
Котлеты из кабачков
Рецепт приготовления котлет из кабачков
На 100 г: 57.59 ккал, белки: 2.73 г, жиры: 1.89 г, углеводы: 7.33 г
Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком
Рецепт приготовления салата из куриного мяса с морковью и зеленым горошком
На 100 г: 104.65 ккал, белки: 13.39 г, жиры: 4 г, углеводы: 3.48 г
Печенье «творожные цветы»
Рецепт приготовления печенья «творожные цветы»
На 100 г: 170.23 ккал, белки: 12.57 г, жиры: 4.94 г, углеводы: 20.05 г
Грибной омлет
Рецепт приготовления грибного омлета - идеально на сушке!
На 100 г: 81.21 ккал, белки: 7.42 г, жиры: 5.06 г, углеводы: 1.63 г
Зеленый чай с молоком для похудения
Рецепт приготовления зеленого чая с молоком для похудения
Творожно-банановый коктейль
Рецепт приготовления творожно-бананового коктейля
На 100 г: 79.87 ккал, белки: 6.14 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 10.58 г
Воздушный салат
Рецепт приготовления воздушного салата
На 100 г: 101.2 ккал, белки: 11.35 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 1.89 г
Корейский салат из баклажанов
Рецепт приготовления корейского салата из баклажанов
На 100 г: 28.4 ккал, белки: 1 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 7.3 г
Баклажаны фаршированные по-каталонски
Рецепт приготовления фаршированных баклажанов по-каталонски
На 100 г: 66.14 ккал, белки: 6.25 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 4.46 г
Куриное филе с базиликом и помидорами
Рецепт приготовления куриного филе с базиликом и помидорами
На 100 г: 96 ккал, белки: 16.5 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 0.8 г
Мясо по-французски из курицы
Рецепт приготовления мяса по-французски из курицы
На 100 г: 113 ккал, белки: 14.05 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 2.45 г
Морковные чипсы
Рецепт приготовления морковных чипсов
На 100 г: 41.25 ккал, белки: 1.28 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 6.79 г
Кабачковый омлет в духовке
Рецепт приготовления кабачкового омлета в духовке
На 100 г: 68 ккал, белки: 8 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 2.47 г
Капустные котлеты
Рецепт приготовления капустных котлет
На 100 г: 115.9 ккал, белки: 2.33 г, жиры: 7.44 г, углеводы: 9.59 г
Холодный суп «гаспачо»
Рецепт приготовления холодного супа «гаспачо»
На 100 г: 37.43 ккал, белки: 1.05 г, жиры: 1.89 г, углеводы: 4.17 г
Овсяный блинчик на завтрак
Рецепт приготовления овсяного блинчика на завтрак
На 100 г: 177 ккал, белки: 9.9 г, жиры: 8.1 г, углеводы: 16.9 г
Творожные роллы
Рецепт приготовления творожных роллов
На 100 г: 196.72 ккал, белки: 12.41 г, жиры: 8.34 г, углеводы: 19.05 г
Яйца, фаршированные тунцом и зеленью
Рецепт приготовления яий, фаршированных тунцом и зеленью
На 100 г: 117.31 ккал, белки: 12.76 г, жиры: 6.18 г, углеводы: 2.48 г
Салат из помидор и творожного сыра
Рецепт приготовления салата из помидор и творожного сыра
На 100 г: 47 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 4.4 г
Цветная капуста запечённая с помидорами
Рецепт приготовления цветной капусты запечённой с помидорами
На 100 г: 66.18 ккал, белки: 4.76 г, жиры: 3.67 г, углеводы: 3.93 г
Печеные овощи
Рецепт приготовления печеных овощей
На 100 г: 42.54 ккал, белки: 1.21 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 4.92 г
Белковый рулет «фитнес»
Рецепт приготовления белкового рулет «фитнес»
На 100 г: 75.02 ккал, белки: 9.39 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 4.02 г
«господин кролик» запеченный в йогурте
Рецепт приготовления крольчатины запеченной в йогурте
На 100 г: 130.66 ккал, белки: 16.71 г, жиры: 6.53 г, углеводы: 1.31 г
Овощные шарики с сыром
Рецепт приготовления овощных шариков с сыром
На 100 г: 93.58 ккал, белки: 6.61 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 3.57 г
Салат с пекинской капустой
Рецепт приготовления салата с пекинской капустой
На 100 г: 49.57 ккал, белки: 6.02 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 2.33 г
Диетический суп с брокколи
Рецепт приготовления диетического супа с брокколи
На 100 г: 39.28 ккал, белки: 4.5 г, жиры: 0.39 г, углеводы: 4.85 г
Чахохбили из говядины
Рецепт приготовления чахохбили из говядины
На 100 г: 90.25 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 4.81 г, углеводы: 3.89 г
Куриные кексы с сырной начинкой
Рецепт приготовления куриных кексов с сырной начинкой
На 100 г: 135.65 ккал, белки: 15.02 г, жиры: 7.36 г, углеводы: 1.97 г
Салат «каприз»
Рецепт приготовления салата «каприз»
На 100 г: 86.15 ккал, белки: 10.05 г, жиры: 3.07 г, углеводы: 4.32 г
Бедро индейки с овощами
Рецепт приготовления бедра индейки с овощами
На 100 г: 72.17 ккал, белки: 7.37 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 5.53 г
Рафаэлло сыроедческое
Приготовьте собственные «Рафаэлло» из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. Если задумаете ими с кем-то делиться, то готовьте с запасом, так как такие вкусняшки съедаются очень и очень быстро.
На 100 г: 373.71 ккал, белки: 5.37 г, жиры: 31.9 г, углеводы: 16.77 г
Домашний сыр
Рецепт приготовления домашнего сыра
На 100 г: 73.55 ккал, белки: 14.12 г, жиры: 1.08 г, углеводы: 1.82 г
Рыбный террин с агар-агаром
Рецепт приготовления рыбного террина с агар-агаром
На 100 г: 49.49 ккал, белки: 9.45 г, жиры: 0.62 г, углеводы: 1.32 г
Шашлык в духовке из курицы и ананаса
Рецепт приготовления шашлыка в духовке из курицы и ананаса
На 100 г: 83.67 ккал, белки: 12.17 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 6.5 г
Напиток из апельсина и корицы
Рецепт приготовления напитка из апельсина и корицы
На 100 г: 10.18 ккал, белки: 0.21 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 2.64 г
Витаминный капустный салат
Рецепт приготовления витаминного капустного салата
На 100 г: 48.35 ккал, белки: 1.17 г, жиры: 1.81 г, углеводы: 6.73 г
Имбирный чай с яблоками
Рецепт приготовления имбирного чая с яблоками
На 100 г: 18.97 ккал, белки: 0.07 г, жиры: 0.05 г, углеводы: 4.51 г
Овсяно-тыквенные кексы
Рецепт приготовления овсяно-тыквенных кексов
На 100 г: 142.9 ккал, белки: 5.78 г, жиры: 6.58 г, углеводы: 16.38 г