Ингредиенты
- 2 ст. л. молотых овсяных отрубей
- 1 ст. л. молотых пшеничных отрубей
- 1 яйцо
- кефир 0% теплый
- соль, сахарозаменитель по вкусу
Рецепт приготовления блинов по дюкану
- Готовим тесто традиционно, выпекаем без масла на раскаленной сковороде
Добавить в избранное
Скачать рецепт в PDF
На 100 грамм:
Калорийность: 80.16 ккал.
Белки: 5.13 г.
Жиры: 3.13 г.
Углеводы: 7.79 г.
Смотрите также:
Блины из овсянки
рецепт полезных блинов из овсяной крупы
Блины гречишные
Рецепт приготовления гречишных блинов
Блины из овсяной муки
Рецепт приготовления блинов из овсяной муки
Блины с яблочным припеком
Рецепт приготовления блинов с яблочным припеком
Сырные блины с зеленью для чередования
Рецепт приготовления сырных блинов с зеленью
Потрясающие блины с творогом и фруктами
Рецепт приготовления потрясающие блины с творогом и фруктами
Следующий рецепт
Курица со стручковой фасолью и овощами в сливочном соусе
Рецепт приготовления курицы со стручковой фасолью и овощами в сливочном соусе