войти через вконтакте вход

Диетические оладьи

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 68.14 ккал.
Белки: 3.04 г.
Жиры: 1.48 г.
Углеводы: 10.25 г.

Ингредиенты

  • кабачок 350 г
  • сладкий перец 50 г
  • мука 50 г
  • яйцо 1 шт
  • чеснок 1 зубчик
  • соль, перец, зелень по вкусу

Рецепт приготовления диетических оладьев

  • Очистите и натрите на терке кабачок.
  • Измельчите зелень и добавьте к кабачку.
  • Туда же отправьте яйцо.
  • Добавьте мелко порезанный перец.
  • Пропустите через пресс чеснок и также добавьте в тесто вместе с мукой и специями.
  • Перемешайте и пожарьте оладьи на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности.

Смотрите также:

Диетические оладьи из овсянки и черники
Диетические оладьи из овсянки и черники
Рецепт приготовления диетических оладьев из овсянки и черники
Диетические оладьи из тыквы и бананов
Диетические оладьи из тыквы и бананов
Рецепт приготовления диетических оладьев из тыквы и бананов
Диетические оладьи из моркови и яблока
Диетические оладьи из моркови и яблока
Рецепт приготовления диетических оладьев из моркови и яблока
Диетические овсяные оладьи
Диетические овсяные оладьи
Рецепт приготовления диетических овсяных оладьев
Диетические рецепты с творогом
Диетические рецепты с творогом
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка
Диетические шоколадные сырники
Диетические шоколадные сырники
Рецепт приготовления диетических шоколадных сырников
Предыдущий рецепт
Воздушные сырники в духовке без масла
Воздушные сырники в духовке без масла
Рецепт приготовления воздушных сырников в духовке без масла
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх