войти через вконтакте вход

Грейпфрутовый салат с морепродуктами

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 120.12 ккал.
Белки: 7.35 г.
Жиры: 8.51 г.
Углеводы: 4.22 г.

Ингредиенты

  • морской гребешок 10-12 шт
  • креветки 8-10 шт
  • грейпфрут 2 шт
  • пучок листового салата
  • чеснок 1 зубчик
  • оливковое масло "экстра вирджин" 4 ст. л. (2 л. в маринад, 2 л. в соус)
  • соль морская
  • смесь розового, зеленого и белого перцев

Рецепт приготовления грейпфрутового салата с морепродуктами

  • Смесь перцев и крупную морскую соль измельчить в ступке.
  • Для маринада смешать сок и цедру половины грейпфрута, оливковое масло и специи. Хорошо перемешать...
  • Гребешки и креветки разморозить, у креветок удалить кишечную вену. Залить морепродукты маринадом и оставить на 15 минут.
  • Выложить креветки и гребешки на раскаленную сковороду без масла... Масла достаточно из маринада...
  • Обжарить с обеих сторон по 1 минуте.
  • С грейпфрута острым ножом срезать кожуру так. чтобы была видна мякоть. Затем вырезать "филе" по долькам.
  • Салатные листья порвать руками, смешать с морепродуктами и грейпфрутом.
  • Для соуса выдавить сок из второй половины грейпфрута, добавить оливковое масло и выдавить через пресс зубчик чеснока. Перемешать.
  • Подавать на большом блюде, не заправляя... Каждый набирает салат в свою тарелку и заправляет соусом по своему вкусу.

Смотрите также:

Овощной салат с морепродуктами
Овощной салат с морепродуктами
Рецепт приготовления овощного салата с морепродуктами
Салат из сардины с рисом
Салат из сардины с рисом
Рецепт приготовления вкуснейшего салата из сардины и риса
Салат Самоцветы
Салат Самоцветы
Рецепт приготовления вкусного салата под названием Самоцветы
Салат Жёлтенький с пшеном
Салат Жёлтенький с пшеном
Рецепт приготовления салата под названием Жёлтенький с пшеном
Салат с креветками
Салат с креветками
Рецепт приготовления салата с креветками
Салат из помидор и творожного сыра
Салат из помидор и творожного сыра
Рецепт приготовления салата из помидор и творожного сыра
Предыдущий рецепт
Cлоеный салат с грибами «красная шапочка»
Cлоеный салат с грибами «красная шапочка»
Рецепт приготовления cлоёного салата с грибами «красная шапочка»
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх