войти через вконтакте вход

Индейка, тушеная с капустой

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 41 ккал.
Белки: 6.3 г.
Жиры: 0.3 г.
Углеводы: 4.2 г.

Ингредиенты

  • филе грудки индейки - 700 г
  • капуста (среднего размера) -1 качан
  • томаты 500 г
  • лук (крупный) -1 шт
  • базилик (свежий) - 1 пучок
  • томатный сок - 1 ст
  • соль
  • перец

Рецепт приготовления индейки, тушеной с капустой

  • Филе грудки индейки нарезать порционными кусочками, посолить и поперчить.
  • Оставить немного постоять.
  • Капусту нашинковать тонко.
  • Лук разрезать пополам и нашинковать полукольцами.
  • Немного посолить, перетереть руками до мягкого состояния.
  • В глубокую сковороду выложить половину капусты и лука, сверху выложить филе грудки, затем выложить ровным слоем остальную капусту с луком
  • Затем добавить измельчённые помидоры, налить сока и довести до кипения, уменьшить огонь и готовить под крышкой примерно минут 40.
  • За 10 минут до готовности добавить измельчённый базилик.
  • Если есть лишняя влага, то можно выпарить ее на сильном огне.
  • При подаче украсить веточкой базилика.

Смотрите также:

Индейка, тушеная в белом сухом вине
Индейка, тушеная в белом сухом вине
Рецепт приготовления индейки, тушеной в белом сухом вине
Тушеная капуста с томатами и с курицей
Тушеная капуста с томатами и с курицей
Рецепт приготовления тушеной капусты с томатами и с курицей
Тушеная капуста с овощами
Тушеная капуста с овощами
Рецепт приготовления тушеной капусты с овощами
Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Рецепт приготовления тушеной капусты с овощами - 0% жира
Тушеная капуста с грибами и фасолью
Тушеная капуста с грибами и фасолью
Рецепт приготовления тушеной капусты с грибами и фасолью
Тушеная капуста с белыми грибами
Тушеная капуста с белыми грибами
Рецепт приготовления тушеной капусты с белыми грибами
Предыдущий рецепт
Курица со стручковой фасолью и овощами
Курица со стручковой фасолью и овощами
Рецепт приготовления курицы со стручковой фасолью и овощами
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх