войти через вконтакте вход

Кабачковая запеканка

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 96.2 ккал.
Белки: 13.11 г.
Жиры: 2.82 г.
Углеводы: 3.8 г.

Ингредиенты

  • 2 небольших кабачка - 450г
  • куриное филе - 420г
  • сыр - 100г
  • 1 яйцо
  • 1 ст.л любой муки (у меня рисовая)
  • соль, перец, приправы по желанию

Рецепт приготовления кабачковой запеканки - это просто бомба

  • Кабачок очистить. Натереть на тёрке. Отжать лишнюю жидкость. Добавить яйцо, муку, соль, перец, специи. Всё смешать и ровным слоем распределить по дну формы для запекания. У меня прямоугольная небольшая, но это не принципиально, подойдёт любая. Сверху раскладываем филе, нарезанное небольшими кусками, чуть солим. Сверху слой тёртого сыра. В духовку при 200 градусах на 30 мин.

Смотрите также:

Кабачковая запеканка с сыром
Кабачковая запеканка с сыром
Рецепт приготовления кабачковой запеканки с сыром
Запеканка из кабачков с курицей
Запеканка из кабачков с курицей
Рецепт приготовления запеканки из кабачков с курицей
Запеканка из молодой капусты
Запеканка из молодой капусты
Рецепт приготовления запеканки из молодой капусты: легкий витаминный обед!
Запеканка с грибами и картофелем
Запеканка с грибами и картофелем
Рецепт приготовления запеканки с грибами и картофелем
Запеканка из кабачка с зерненым творогом
Запеканка из кабачка с зерненым творогом
Рецепт приготовления запеканки из кабачка с зерненым творогом
Запеканка из креветок и брокколи
Запеканка из креветок и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из креветок и брокколи
Предыдущий рецепт
Корзиночки с творогом
Корзиночки с творогом
Рецепт приготовления корзиночек с творогом
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх