Ингредиенты
- фарш куриный (индюшка, говядина или смешанный) 200 гр
- 5 морковин
- 1 цуккини (кабачок)
- лук
- специи по-вкусу
- 1 яйцо (можно только белок, калории сбережете)
Вообще можно добавлять любые любимые овощи.
Рецепт приготовления диетических котлеток
- Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
- Слепить котлетки и в духовке при 180 на минут 30-40.
