войти через вконтакте вход

Креветки с овощами по-азиатски

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 51 ккал.
Белки: 6.2 г.
Жиры: 0.3 г.
Углеводы: 6.5 г.

Ингредиенты

  • креветки – 340 г
  • чеснок – 3 зубчика
  • репчатый лук – 170 г
  • соль – ч. ложки
  • кайенский перец – ч. ложки
  • зеленый горошек – 300 г
  • красный перец – 300 г
  • морковь – 300 г
  • брокколи – 300 г
  • овощной бульон – 2 ст. ложки
  • лимонный сок – 1 ст. ложка

Рецепт приготовления креветок с овощами по-азиатски

  • Положите оттаявшие и обсушенные креветки в глубокую тарелку.
  • Добавьте соль и кайенский перец и хорошо перемешайте.
  • Протереть сковороду салфеткой, смоченной маслом. Жарьте креветки, часто помешивая, в течение 5 минут.
  • Выложите креветки обратно в тарелку, оставив жидкость в сковороде.
  • Порежьте лук, измельчите чеснок и положите их в сковороду. Жарьте в течение 3 минут.
  • Порежьте перец, морковь и брокколи. Положите их в сковороду вместе с горошком и залейте бульоном.
  • Уменьшите огонь до среднего и готовьте овощи, пока они не станут мягкими, но хрустящими – примерно 4 минуты.
  • Выложите креветки обратно на сковороду, добавьте лимонный сок и готовьте еще 1 минуту.

При желании подайте с рисом и соевым соусом.

Смотрите также:

Креветки с овощами
Креветки с овощами
Рецепт приготовления креветок с овощами - для любителей китайской еды
Омлет с овощами и креветками
Омлет с овощами и креветками
Рецепт приготовления омлета с овощами и креветками
Свинина запечённая с овощами под соусом
Свинина запечённая с овощами под соусом
Рецепт приготовления свинины, запечённой с овощами
Курица с грибами и овощами
Курица с грибами и овощами
Рецепт приготовления курицы с грибами и овощами
Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе
Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе
Рецепт приготовления рыбы с овощами, запеченной в молочном соусе
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Рецепт приготовления нежной отбивной из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Предыдущий рецепт
Курица в лимонно-сливочном соусе
Курица в лимонно-сливочном соусе
Рецепт приготовления курицы в лимонно-сливочном соусе
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх