войти через вконтакте вход

Курица в соусе терияки

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 128.95 ккал.
Белки: 20.1 г.
Жиры: 1.93 г.
Углеводы: 7.82 г.

Ингредиенты

  • 1 куриная грудка
  • 1 ст. ложки меда
  • 0,5 ст. л. томатной пасты
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 0,5 ч. л. кунжутных семечек

Рецепт приготовления курицы в соусе терияки (2 порции)

  • Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
  • Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.

Смотрите также:

Курица в белом соусе
Курица в белом соусе
Рецепт приготовления курицы в белом соусе
Курица с овощами в кисло-сладком соусе
Курица с овощами в кисло-сладком соусе
Рецепт приготовления курицы с овощами в кисло-сладком соусе
Курица в грибном соусе с сыром
Курица в грибном соусе с сыром
Рецепт приготовления курицы в грибном соусе с сыром
Курица в горчичном соусе со спаржей
Курица в горчичном соусе со спаржей
Рецепт приготовления курицы в горчичном соусе со спаржей
Курица в соусе с кабачком
Курица в соусе с кабачком
Рецепт приготовления курицы в соусе с кабачком: легкий ужин!
Курица с гречкой в йогуртовом соусе
Курица с гречкой в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления курицы с гречкой в йогуртовом соусе: сбалансированно и вкусно!
Предыдущий рецепт
Салат «грибной»
Салат «грибной»
Рецепт приготовления салата для похудения «грибной»
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх