Ингредиенты
- куриное филе 200г
- морковь 50г
- немного лука 20г
- томатная паста 1 ст.л
- сыр нежирный 20г
- соль,перец,специи по вкусу
- немного масла для жарки
Рецепт приготовления куриного филе в томатном соусе с сыром
- Разогреть сковороду,растереть масло. Обжарить нарезанные морковь, лук. Затем добавить куриное филе, соль, перец и любимые специи. Добавить томатную пасту, немного воды, перемешать. Накрыть крышкой и тушить на небольшом огне минут 5-7,а можно и 10. Готовое блюдо посыпать тертым сыром.
- Сочно и диетично
