Ингредиенты
- филе курогрудок 400гр
- яичный белок 1 шт
- брокколи 200гр
- соль, специи по вкусу
Рецепт приготовления куриных котлет с брокколи
- Филе промываем, прокручиваем в фарш.
- Добавляем белок.
- Броколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям. [;)]
- Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Печем при температуре 180 градусов, до готовности.
