войти через вконтакте вход

Куриные котлеты с имбирем

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 106.63 ккал.
Белки: 15.74 г.
Жиры: 2.08 г.
Углеводы: 6.19 г.

Отличное сочетание курицы, имбиря и соевого соуса приближают это блюдо к азиатской кухне! Когда к Вам придут гости, сделайте эти котлетки в два раза мельче и наколите на зубочистки. 

Ингредиенты

  • фарш из куриного филе 500г
  • яйцо 1шт (70г)
  • имбирь свежий 1 стол. ложка (10г)
  • соль 1/2 стол.ложки
  • мелко нарезанная петрушка 1 стол. ложка
  • мелко нарезанный зеленый лук 2 стол. ложки
  • соевый соус 1 стол. ложка
  • для соуса:
  • соевый соус 4 стол. ложки
  • оливковое мало 2 чайные ложки
  • свежий сок лимона 2 стол. ложки
  • вода 2 стол. ложки

Рецепт приготовления куриных котлет с имбирем

  • Куриный фарш, яйцо, зеленый лук, петрушку, соевый соус, имбирь и соль хорошо перемешиваем руками. Разогреваем духовку до 250С. Противень застилаем пергаментом. Из фарша формируем небольшие круглые котлеты и выкладываем на противень. Запекаем в духовке в течение 15 минут.
  • За это время готовим соус. Смешиваем соевый соус, оливковое мало, свежий сок лимона и воду. Перед подачей котлеты поливаем соусом!

Смотрите также:

Куриные котлеты с кабачком
Куриные котлеты с кабачком
Рецепт приготовления полезных для фигуры куриных котлеты с кабачком
Куриные котлеты с капустой
Куриные котлеты с капустой
Рецепт приготовления куриных котлет с капустой
Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца
Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца
Рецепт приготовления куриных котлет с начинкой из сыра и яйца
Куриные котлеты с сыром и грибной соус
Куриные котлеты с сыром и грибной соус
Рецепт приготовления куриных котлет с сыром и грибного соуса
Куриные котлеты с творогом
Куриные котлеты с творогом
Рецепт приготовления куриных котлет с творогом
Куриные котлеты с чесноком и овощами
Куриные котлеты с чесноком и овощами
Рецепт приготовления куриных котлет с чесноком и овощами
Предыдущий рецепт
Фитнес-запеканка
Фитнес-запеканка
Рецепт приготовления фитнес-запеканки: лёгкий, но сытный ужин
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх