войти через вконтакте вход

Куриные нагетсы

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 120.03 ккал.
Белки: 21.77 г.
Жиры: 1.77 г.
Углеводы: 4.52 г.

Без масла,без муки и прочих вредностей

Ингредиенты

  • куриная грудка (1кг)
  • 3 яичных белка
  • приправы
  • панировочные сухари(ржаные),я брала обычную клетчатку/отруби

Рецепт приготовления куриных нагетсов

  • Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке
  • Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30мин при температуре 200гр.

Смотрите также:

Куриные нагетсы без масла ,без муки и прочих вредностей
Куриные нагетсы без масла ,без муки и прочих вредностей
Рецепт приготовления куриных нагетсы без масла ,без муки и прочих вредностей
Куриные нагетсы по-дюкановски
Куриные нагетсы по-дюкановски
Рецепт приготовления куриных нагетсов по-дюкановски
Куриные роллы
Куриные роллы
Рецепт приготовления куриных роллов
Куриные отбивные с ананасом
Куриные отбивные с ананасом
Рецепт приготовления куриных отбивных с ананасом
Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и зеленью
Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и зеленью
Рецепт приготовления куриных грудок, фаршированных козьим сыром и зеленью
Куриные наггетсы
Куриные наггетсы
Рецепт приготовления куриных наггетсов: идеальный белковый перекус!
Предыдущий рецепт
Диетический пирог
Диетический пирог
Рецепт приготовления диетического пирога
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх