Ингредиенты
- куриная грудка (1кг)
- 3 яичных белка
- приправы
- панировочные сухари(ржаные),я брала обычную клетчатку/отруби
Рецепт приготовления куриных нагетсы без масла ,без муки и прочих вредностей
- Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке
- Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30мин при температуре 200гр.
