Ингредиенты
- куриная грудка 1 кг
- 3 яичных белка
- приправы
- овсяные отруби для панировки
Рецепт приготовления куриных наггетсов без масла и муки
- Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
- Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 градусов.
