войти через вконтакте вход

Легкий салат на ужин «коулслоу»

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 43.57 ккал.
Белки: 2.17 г.
Жиры: 0.56 г.
Углеводы: 7.25 г.

Ингредиенты

  • 1000 г капусты (бело- или красно-качанной)
  • 2 шт. средние моркови
  • 1 банка кукурузы (консервированная)
  • 1 пучок петрушки
  • 100 г йогурта
  • 1 ст.л. яблочного уксуса
  • 3 ч.л. меда
  • 0,5 ч.л. соли
  • 1 ст.л. горчицы (дижонской) по желанию
  • перец черный (молотый) по желанию

Рецепт приготовления салата на ужин «коулслоу»

  • Капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
  • Зелень петрушки порезать.
  • Из консервированной кукурузы слить жидкость.
  • Смешать все ингредиенты. Полить заправкой и снова аккуратно смешать.
  • Салатная заправка: йогурт, соль, сахар, горчицу, уксус, перец. Смешать. Немного взбить ложкой.
  • Дать салату настояться в холодильнике часа 2-3, а потом подавать на стол.

Смотрите также:

Легкий слоеный салат на ужин
Легкий слоеный салат на ужин
Рецепт приготовления легкого слоеного салата на ужин
Лёгкий салат на ужин
Лёгкий салат на ужин
Рецепт приготовления лёгкого салата на ужин
Легкий салат с сыром
Легкий салат с сыром
Рецепт приготовления легкого салата с сыром
Легкий салат с курицей
Легкий салат с курицей
Рецепт приготовления легкого салата с курицей
Легкий салат из куриной грудки и овощей
Легкий салат из куриной грудки и овощей
Рецепт приготовления легкого салата из куриной грудки и овощей
Легкий слоеный салат
Легкий слоеный салат
Рецепт приготовления легкого слоеного салата
Предыдущий рецепт
Лосось запеченый с маслинами
Лосось запеченый с маслинами
Рецепт приготовления лосося запеченного с маслинами
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх