Ингредиенты
- молоко - 160 миллилитров
- овсянка - 240 грамм
- чернослив - 80 грамм
- черный шоколад - 20 грамм
- изюм - 10 грамм
- мед - 20 грамм
- банан - две штуки(те кто на диете,могу его заменить чем-то другим)
Рецепт приготовления низкокалорийного овсяного печенья
- Половину овсянки измельчим при помощи блендера и положим в миску. Добавим оставшуюся не измельченной овсянку, мелко нарезанный изюм и чернослив. Перемешаем и всыплем натертый на мелкую терку шоколад.
- Банан почистим, нарежем кусочками и вместе с молоком взобьем при помощи миксера до однородности. Добавим растопленный мед и еще раз хорошенько все взобьем.
- Добавим приготовленную молочно-банановую смесь в овсяную массу, тщательно перемешаем и выложим при помощи ложки в виде печенья на застеленный бумагой противень. Поставим в нагретую духовку и выпекаем при 180 градусах до готовности.
Низкокалорийное овсяное печенье готово!
