Ингредиенты
- 200 мл. воды
- 200 мл. обезжиренного молока
- 1.5 ч.л черного чая
- 0.5 ч.л молотого кардамона
- неполную 1 ч.л молотой корицы
- штучек 6 соцветий гвоздики
- около 0.5 ч.л молотого имбиря
- меньше 0.5 ч.л молотого белого перца
- 0.5 ч.л молотого мускатного ореха
- щепотка бадьяна
- на кончике ч.л. молотого черного перца
- стевиозид по вкусу
Рецепт приготовления низкокалорийного пряного чая латте
- Заливаем в турку или любую другую емкость молоко и воду.
- Добавляем туда чай, пряности и стевию.
- Доводим до кипения и уменьшаем огонь до самого маленького.
- Пробуем, достаточно ли пряный чай, если чего-то не хватает, добавляем всего по чуть-чуть, начиная с верхних специй в списке.
- Помешивая, варим еще минут 5-7.
- Наливаем, пропуская через ситечко.
