войти через вконтакте вход

Низкокалорийный супчик

Категория: первые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 84.75 ккал.
Белки: 3.82 г.
Жиры: 4.55 г.
Углеводы: 8.26 г.

Ингредиенты

  • шампиньоны 5–7 шт
  • сырки 2 шт
  • брокколи 200 г
  • картофель 1-2 шт
  • морковь 1 шт
  • соль, оливковое масло для обжарки

Рецепт приготовления низкокалорийного супчика

  • Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке и тоже обжариваем.
  • Брокколи разделяем по соцветиям, на кусочки помельче.
  • Можно брать свежую брокколи (в сезон), можно воспользоваться и замороженной.
  • В таком случае перед приготовлением сырного супа брокколи слегка разморозьте, иначе будет сложно резать.
  • Картошку режем. В кипящую воду добавляем все ингредиенты, солим и варим в течение 10 минут.
  • Тем временем натираем сырки на крупную терку. И добавляем в суп.
  • Варим еще минут 5, пока сырки не разойдутся. Посыпаем сушеным укропом (при желании) и даем потомиться супчику еще пару минут. Подаем сырный суп с сухариками или гренками

Смотрите также:

Низкокалорийный грибной суп с сыром
Низкокалорийный грибной суп с сыром
Рецепт приготовления низкокалорийного грибного супа с сыром
Низкокалорийный «сырный суп»
Низкокалорийный «сырный суп»
Рецепт приготовления низкокалорийного «сырного супа»
Супчик с вермишелью
Супчик с вермишелью
Рецепт приготовления супчика с вермишелью
Диетический сырный супчик
Диетический сырный супчик
Рецепт приготовления диетического сырного супчика
Итальянский супчик
Итальянский супчик
Рецепт приготовления итальянского супчика
Овощной супчик с яйцом
Овощной супчик с яйцом
Рецепт приготовления овощного супчика с яйцом
Предыдущий рецепт
Диетический шоколадный чизкейк
Диетический шоколадный чизкейк
Рецепт приготовления диетического шоколадного чизкейка, для сладкоежек сидящих на диете
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх