войти через вконтакте вход

Окрошка кефирная

Категория: первые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 92.96 ккал.
Белки: 5.24 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 4.59 г.

Ингредиенты

  • картофель 2 шт
  • лук зеленый 1 пучок
  • укроп по вкусу
  • петрушка пучка
  • яйцо куриное 2 шт
  • редис 6 шт
  • огурцы 2 шт
  • кефир 1 л
  • ветчина 400 г
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления кефирной окрошки

  • Заранее приготовьте фигурный лед. Для этого промойте одну веточку укропа, просушите бумажным полотенцем, разберите на маленькие кисточки. В каждое углубление для льда положите по одной кисточке, залейте чистой водой и поместите форму в морозилку.
  • Картофель вымойте, отварите в мундирах, остудите, очистите от шкурки и нарежьте маленькими кубиками.
  • Огурцы вымойте, при необходимости очистите от кожуры (если она слишком толстая и грубая) и нарежьте небольшими кубиками.
  • Яйца сварите вкрутую, остудите, очистите и мелко порубите.
  • Ветчину порубите мелкими ломтиками.
  • Редис вымойте, просушите бумажным полотенцем, срежьте кончики и нарежьте тонкими кружочками.
  • Зелень промойте, просушите и мелко порубите.
  • Поместите все подготовленные ингредиенты в объемную глубокую посуду, посолите и как следует перемешайте. Залейте окрошку кефиром и еще раз перемешайте.
  • Разлейте окрошку по тарелкам и положите в каждую тарелку 2–3 кусочка льда в зависимости от размеров льдинок.

Смотрите также:

Окрошка на кефире
Окрошка на кефире
Рецепт приготовления окрошки на кефире
Окрошка с куриным филе
Окрошка с куриным филе
Рецепт приготовления окрошки с куриным филе
Окрошка с курицей и помидорами
Окрошка с курицей и помидорами
Рецепт приготовления окрошки с курицей и помидорами
Низкокалорийная окрошка
Низкокалорийная окрошка
Рецепт приготовления низкокалорийной окрошки
Диетическая окрошка
Диетическая окрошка
Рецепт приготовления диетической окрошки
Кефирный суп для похудения
Кефирный суп для похудения
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Предыдущий рецепт
Фриттата с брокколи
Фриттата с брокколи
Рецепт приготовления фриттаты с брокколи
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх