На 100 грамм: Калорийность: 84.42 ккал. Белки: 2.12 г. Жиры: 0.43 г. Углеводы: 19.16 г.
Ингредиенты
500 гр тыквы
3 шт. бананов
5-6 ст. ложек муки грубого помола
1 ч.л. соды (без горки)
0,5 ч.л. ванильного сахара по желанию (можно добавить молотую корицу или мускатный орех)
Рецепт приготовления оладушек из тыквы с бананом
Промойте тыкву, очистите ее от кожуры и удалите семечки. Натрите тыкву на мелкой терке. Очистите бананы, разомните их вилкой до состояния пюре и добавьте в тыкву. Добавьте в полученную массу муку, соду , хорошо перемешайте. Мокрыми ладонями сформируйте лепешки и жарьте на сковороде с двух сторон до готовности.
