войти через вконтакте вход

Омлет, который нужно попробовать

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 70.37 ккал.
Белки: 3.37 г.
Жиры: 3.99 г.
Углеводы: 5.69 г.

Ингредиенты

  • куриные яйца 4 шт
  • грибы (свежие или замороженные шампиньоны либо опята) 200 г
  • репчатый лук 1 шт
  • молоко обезжиренное стакана
  • свежий укроп немного
  • сыр твердого сорта маложирный 50 г
  • оливковое масло, соль

Рецепт приготовления омлета, который нужно попробовать!

  • Грибы нарезать и поджарить в сковороде.
  • Лук почистить и нарезать.
  • Добавить его к грибам, посолить и обжарить.
  • Отделить белки от желтков, желтки просто размешать, а белки взбить миксером.
  • Соединить белки с желтками, добавить молоко, посолить и размешать. Залить этой смесью грибы с луком.
  • Готовить на умеренном огне 3–5 минут, затем накрыть крышкой и готовить еще минуту. Тем временем натереть сыр на мелкой терке, укроп вымыть и измельчить.
  • Готовый омлет сверху посыпать сыром и зеленью.

Смотрите также:

Гречка, которую вы не пробовали
Гречка, которую вы не пробовали
Рецепт приготовления гречки - на 100 грамм - 65.13 ккал
Пицца, которую можно всем
Пицца, которую можно всем
Рецепт приготовления пиццы, которую можно всем
Предыдущий рецепт
Запеченная форель
Запеченная форель
Рецепт приготовления запеченной форели
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх