войти через вконтакте вход

Овощная запеканка с курицей и грибами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 86.47 ккал.
Белки: 8.61 г.
Жиры: 4.42 г.
Углеводы: 3.16 г.

Ингредиенты

  • отварная куриная грудка 300 гр
  • 200 гр. грибов
  • 1 кабачок
  • 200 гр. отварной брокколи
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • 4 ст.л сметаны
  • 1 ч.л. горчицы
  • соль и перец по вкусу
  • оливковое масло 2 ст л

Рецепт приготовления овощной запеканки с курицей и грибами

  • Грибы порезать и обжарить с измельченным луком на оливковом масле.
  • Формируем запеканку: нижний слой обжаренные грибы, следом натертый на крупной терке кабачок, кусочки отварной брокколи. В конце добавляем кусочки отварной куриной грудки.
  • Взбиваем яйцо с солью и перцем, добавляем сметану и горчицу, хорошо перемешиваем. Заливаем нашу запеканку яичной смесью и запекаем в духовке при температуре 200 градусов до румяной корочки около 20 минут.

Смотрите также:

Овощная запеканка с курицей
Овощная запеканка с курицей
диетическая запеканка из овощей и куриного филе
Овощная запеканка с курицей и томатом
Овощная запеканка с курицей и томатом
Рецепт приготовления овощной запеканки с курицей и томатом: правильный обед!
Слоеная овощная запеканка с курицей
Слоеная овощная запеканка с курицей
Рецепт приготовления слоеной овощной запеканки с курицей
Овощная запеканка
Овощная запеканка
Рецепт приготовления овощной запеканки
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Рецепт приготовления овощной запеканки: талия скажет спасибо!
Овощная запеканка на обед
Овощная запеканка на обед
Рецепт приготовления овощной запеканки на обед
Предыдущий рецепт
Диетическая шарлотка на скорую руку
Диетическая шарлотка на скорую руку
Рецепт приготовления диетической шарлотки на скорую руку
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх