войти через вконтакте вход

Овощные шарики «Загадка»

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 90.22 ккал.
Белки: 5.22 г.
Жиры: 3.87 г.
Углеводы: 8.52 г.

Ингредиенты

  • свекла - 2 шт
  • морковь - 3 шт
  • сыр маложирный - 100 г
  • яйца - 2 шт
  • чернослив - 50 г
  • орехи - 50 г
  • натуральный йогурт - 200 г
  • соль - по вкусу

Рецепт приготовления овощных шариков «Загадка»

  • Этап 1 Отварить морковь, свеклу до готовности. Остудить, очистить.
  • Этап 2 Яйца также отварить, остудить, очистить. Отделить белки от желтков.
  • Этап 3 Сыр натереть на мелкой терке, разделить на две части.
  • Этап 4 Свеклу и морковь натереть отдельно на мелкой терке и смешать с натертым сыром и свеклу и морковь отдельно.
  • Этап 5 К свекле добавить тертый яичный желток, йогурт.
  • Этап 6 К моркови - тертый белок и чуть измельченного чеснока, йогурт.
  • Этап 8 Из свекольной массы сформировать шарики, внутрь которых закатайте по кусочку чернослива или грецкого ореха.
  • Этап 9 Из морковной то же самое, внутрь кусочек чернослива или грецкого ореха.
  • Этап 10 Если масса получилась недостаточно влажной и плохо слипается в шарик, добавить немного йогурта.
  • Этап 11 Выложить шарики на плоское блюдо, сверху украсить йогуртом и зеленью. Поставить на полчасика в холодильник.
  • Вместо чернослива или грецкого ореха можно добавлять оливки или маслины.

Смотрите также:

Овощные котлетки
Овощные котлетки
Рецепт приготовления овощных котлет
Овощные маффины с курицей
Овощные маффины с курицей
Рецепт приготовления овощных маффинов с курицей
Овощные оладушки с сырной корочкой
Овощные оладушки с сырной корочкой
Рецепт приготовления овощных оладушек с сырной корочкой на любой прием пищи
Овощные котлеты на раз-два
Овощные котлеты на раз-два
Рецепт приготовления овощных котлет на раз-два
Курино-овощные маффины
Курино-овощные маффины
Рецепт приготовления курино-овощных маффинов
Мясные шарики с начинкой
Мясные шарики с начинкой
Вкуснейшие митболлы с начинкой
Предыдущий рецепт
Омлет по-китайски
Омлет по-китайски
Рецепт приготовления омлета по-китайски
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх