войти через вконтакте вход

Овсяная запеканка

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 218.84 ккал.
Белки: 5.61 г.
Жиры: 12.28 г.
Углеводы: 23.02 г.

Если вы не любите овсянку, значит, вы еще не пробовали приготовить ее вместе с ягодами и орехами в духовке этот невероятно вкусный десерт нельзя назвать кашей, но это и не пирог овсяная запеканка лучший полезный завтрак для всей семьи

Ингредиенты

  • овсяные хлопья 2 стакана
  • орех пекан 1 чашка
  • кленовый сироп 1/3 чашки
  • пекарский порошок 1 ч. л
  • корица 1/2 ч. л
  • соль 1/4 ч. л
  • молоко 2,5 чашки
  • яйцо 1 шт
  • кокосовое молоко 3 ст. л
  • черника 2 чашки

Рецепт приготовления овсяной запеканки

  • Разогреть духовку до 190 градусов.
  • Форму для выпечки смазать маслом.
  • В большой миске смешать овсянку, порошок для выпечки, корицу и соль (это можно сделать накануне вечером).
  • В большой мерный стакан влейте кленовый сироп, молоко и яйцо.
  • Выложите половину овсяной смеси в форму для выпечки. Добавьте половину порезанных орехов и черники, накройте оставшейся овсяной смесью.
  • Аккуратно влейте молоко, посыпьте оставшимися орехами и ягодами. Сбрызните кокосовым маслом.
  • Выпекайте 35-45 минут.

Смотрите также:

Овсяная запеканка с бананами
Овсяная запеканка с бананами
Рецепт приготовления овсяной запеканки с бананами: завтрак чемпионов!
Овсяная запеканка с бананом
Овсяная запеканка с бананом
Рецепт приготовления овсяной запеканки с бананом
Овсяная запеканка с медом и бананами
Овсяная запеканка с медом и бананами
Рецепт приготовления овсяной запеканки с медом и бананами
Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак
Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак
Рецепт приготовления творожно-овсяной фитнес-запеканки
Овсяно-творожная запеканка с яблоками
Овсяно-творожная запеканка с яблоками
Рецепт приготовления овсяно-творожной запеканки с яблоками
Запеканка творожная с яблоками в пароварке
Запеканка творожная с яблоками в пароварке
Приготовление творожной запеканки с яблоками в пароварке
Предыдущий рецепт
Смузи-боул
Смузи-боул
Рецепт приготовления смузи-боул
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх