войти через вконтакте вход

Овсяноблин: универсальный правильный завтрак

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 136.92 ккал.
Белки: 12.89 г.
Жиры: 4.82 г.
Углеводы: 10.54 г.

Ингредиенты

  • яйцо-2 шт
  • овсяные хлопья-2 ст.л
  • мягкий творог-150 гр
  • мёд-1 ч.л
  • фрукт/ягоды-50 гр

Рецепт приготовления овсяноблина: универсальный правильный завтрак

  • Яйца, овсянку, 100 гр. творога смешать.
  • Жарить на антипригарной сковороде под крышкой с 2-х сторон.
  • Нарезать фрукт(у нас нектарин).
  • Готовый овсяноблин разрезать на 2 части. Одну смазать оставшимся творогом. Выложить кусочки фруктов. Накрыть второй половинкой блина.
  • Полить мёдом.

Смотрите также:

Правильный «Цезарь»
Правильный «Цезарь»
Рецепт приготовления правильной версии салата «Цезарь»
Правильный ужин 7 примеров здоровых ужинов
Правильный ужин 7 примеров здоровых ужинов
Рецепт приготовления здоровых ужинов
Правильный хлеб в микроволновке
Правильный хлеб в микроволновке
Рецепт приготовления правильного хлеба в микроволновке
Завтрак для ленивых
Завтрак для ленивых
Рецепт приготовления завтрака для ленивых
Сытный завтрак для ленивых
Сытный завтрак для ленивых
Рецепт приготовления сытного диетического ззавтрака для ленивых
Творожные мини-запеканки с сыром и овощами на завтрак
Творожные мини-запеканки с сыром и овощами на завтрак
Рецепт приготовления творожных мини-запеканок с сыром и овощами на завтрак
Предыдущий рецепт
Диетическая окрошка
Диетическая окрошка
Рецепт приготовления диетической окрошки
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх