Пицца, которую можно всем
Категории: вторые блюда, закуски
Оцените рецепт:
На 100 грамм:
Калорийность: 50.16 ккал.
Белки: 10.58 г.
Жиры: 0.39 г.
Углеводы: 0.61 г.
Ингредиенты
- клетчатка 2 ст.л
- белок яиц 3 шт
- куриное филе 70 гр
- томаты черри 2-3шт
- остальная начинка по желанию
- соль и специи по вкусу
Рецепт приготовления пиццы, которую можно всем
- Смешать белок яйца и столовую ложку клетчатки, пожарить на тефлоне без масла.
- Куриное филе так же обжарить с томатами черри на тефлоне без масла, соль и специи по вкусу. Выложить на блинчик.
- Выложить сверху начинку по желанию (у меня был красный перец, лук)
- Залить сверху белок яйца и поставить в микроволновку, чтобы яйцо приготовилось (примерно 1-2 минуты).
- Достаем, посыпаем зеленью и приправами.
