войти через вконтакте вход

Пикантный вегетарианский суп

Категория: первые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 34.7 ккал.
Белки: 2.14 г.
Жиры: 0.89 г.
Углеводы: 4.46 г.

Ингредиенты

  • консервированная фасоль 1-2 банки
  • сладкий перец 2 шт
  • лук репчатый 1 шт
  • помидоры консервированные 425 г
  • молотый чили 1 ч.л
  • масло оливковое 1 ст.л
  • вода 1,5-2 л
  • нежирный сыр 3 ст.л
  • соль

Рецепт приготовления пикантного вегетарианского супа

  • Лук и перец почистить, нарезать кубиками, обжарить на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета, добавить чили и оставить на огне еще на минуту.
  • В кастрюлю выложить помидоры, фасоль, залить водой, варить до загустения (около 20 минут).
  • Добавить в суп лук и перец, перемешать.
  • Высыпать в суп тертый сыр, накрыть крышкой и оставить на огне на несколько минут (чтобы сыр расплавился).

Количество порций: 4

Смотрите также:

Суп из гречки с мясом
Суп из гречки с мясом
Рецепт приготовления отличного диетического супа из гречневой крупы с говядиной
Суп-пюре из кабачков с плавленым сыром
Суп-пюре из кабачков с плавленым сыром
Рецепт приготовления супа-пюре из кабачков с плавленым сыром
Суп с чечевицей и курицей
Суп с чечевицей и курицей
Рецепт приготовления супа с чечевицей и курицей
Суп из авокадо и креветок
Суп из авокадо и креветок
Суп из авокадо и креветок обычно подают в холодном виде, но можно есть его и теплым. Для этого прогрейте его на плите или сковороде
Суп для похудения
Суп для похудения
Рецепт приготовления супа для похудения
Суп с креветками
Суп с креветками
Рецепт приготовления супа с креветками
Предыдущий рецепт
Куриный шашлык с картошкой в духовке
Куриный шашлык с картошкой в духовке
Рецепт приготовления куриного шашлыка с картошкой в духовке
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх