Ингредиенты
- кальмары – 140 г (у нас консервированные)
- огурец – 1 шт
- яйца – 2 шт
- лук – 1/3 шт
- йогурт натуральный – 2 ст. л
- соль, перец – по вкусу
Рецепт приготовления питательного салата с кальмарами
- Яйца сварите и почистите. Яйца и свежие огурцы нарежьте соломкой. Лук почистите и нарежьте мелкими кубиками. Кальмары консервированные нарежьте соломкой.
- В глубокой посуде соедините подготовленные продукты: яйца, огурцы, лук и кальмары. Заправьте салат йогуртом. Посолите по вкусу.
- Размешайте салат и подавайте к столу.
