Ингредиенты
- нежирный творог – 150 гр
- 1% кефир – 150 гр
- банан – 130 гр
- изюм – 15 гр
- минеральная вода – 50 мл
- порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Рецепт приготовления полезного мороженого
- Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.
