Ингредиенты
- 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
- 300 г брокколи
- 150 г тертого нежирного сыра
- 2 яйца
- соль, перец, специи по вкусу
Рецепт приготовления полезных котлет с брокколи
- Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки. Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой. Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
