Полезные сырники в духовке
Категории: десерты, закуски
Оцените рецепт:
На 100 грамм:
Калорийность: 158.4 ккал.
Белки: 11.72 г.
Жиры: 2.04 г.
Углеводы: 24.86 г.
Ингредиенты
- 5 ст. л. овсяных хлопьев
- 250 г обезжиренного творога
- 1 яйцо куриное
- 7 ст. л. изюма
- цедра цитрусовых по вкусу
- молотая корицу и имбирь по вкусу
- Смешиваем творог, яйцо, цедру и специи, хорошенько растираем (можно измельчить творог блендером).
- Добавляем заранее замоченный в кипятке или в ароматном чае изюм и хлопья, перемешиваем. Если не торопитесь, оставьте тесто на полчасика, чтобы ингредиенты “познакомились”. Ещё нюанс, если творог очень сухой, можно добавить ложку йогурта или молока – тесто должно получиться крутым и липким – таким, чтобы из него можно было слепить традиционные сырники для жарки на сковороде.
- Утрамбовываем тесто в силиконовые формочки (ничем не смазываем и не присыпаем!) и выпекаем 20 минут при 180–200 градусах (готовность вы почувствуете по тёплому творожному запаху).
- Достать сырники из формочек. Когда они только из духовки, то очень нежные, могут при резком движении развалиться, потом слегка твердеют.