войти через вконтакте вход

Полезный лайт-майонез

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 133 ккал.
Белки: 14.9 г.
Жиры: 7.1 г.
Углеводы: 2.3 г.

Ингредиенты

  • 2 сырых желтка
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • горчица 1 ч.л
  • мягкий творожок 250 г («домик в деревне» 0,1%)
  • соль – щепотка
  • 1 ст. л. лимонного сока (или уксуса, лучше – яблочного)

Рецепт приготовления полезного лайт-майонеза

  • Отделяем желтки от белков, из лимонов выдавливаем сок.
  • В желтки добавляем соль, горчицу и начинаем замешивать миксером.
  • Добавить творожок и продолжить замес.
  • Затем, продолжая мешать, вливаем масло тоненькой струйкой.
  • Масса приобретает вязкую консистенцию с жёлтым оттенком.
  • После этого вливаем лимонный сок (или уксус) и вымешиваем до полного соединения, жёлтый цвет пропадает и соус приобретает привычный майонезный оттенок.
  • Также можно экспериментировать с различными добавками (томаты, разного рода зелень, чеснок, приправы и т.п.), получая изысканные вкусовые сочетания.
  • Вкус настоящего майонеза! А благодаря безопасным консервантам (соль, лимонный сок/уксус, масло) этот продукт не обязательно съедать в тот же день, он прекрасно постоит в холодильнике.

Смотрите также:

Полезный хлеб с фундуком
Полезный хлеб с фундуком
Рецепт приготовления полезного хлеба с фундуком
Полезный паштет из курицы и моркови
Полезный паштет из курицы и моркови
Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод!
Полезный сэндвич
Полезный сэндвич
Рецепт приготовления полезного сэндвича
Полезный хлеб без муки и дрожжей
Полезный хлеб без муки и дрожжей
Рецепт приготовления полезного хлеба без муки и дрожжей
Чем заменить майонез: полезно и вкусно
Чем заменить майонез: полезно и вкусно
Заменяем майонез на соус
Очень простой и полезный пирог с капустой
Очень простой и полезный пирог с капустой
Рецепт приготовления очень простого и полезного пирога с капустой
Предыдущий рецепт
Салат с куриным филе и сельдереем
Салат с куриным филе и сельдереем
Рецепт приготовления салата с куриным филе и сельдереем
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх