войти через вконтакте вход

Пюре из кабачков и цуккини

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 42.15 ккал.
Белки: 1.11 г.
Жиры: 2.29 г.
Углеводы: 4.38 г.

Ингредиенты

  • кабачки 2 шт
  • цуккини 1 шт
  • лук зеленый 2 шт
  • чеснок 1 зубок
  • сметана 200 г

Рецепт приготовления пюре из кабачков и цуккини

  • Кабачки и цуккини очистить и натереть на крупной терке. Лук (может быть и репчатым) измельчить.
  • В оливковом(растительном) масле обжариваем лук до запаха, затем туда кладем натертые кабачки и цуккини. Даем немного потушиться и добавим красную молотую паприку. Перемешаем и тушим до готовности.
  • В готовые кабачки выливаем сметану и хорошо размешиваем. Прямо в кастрюлю измельчим чеснок и укроп. Если вы хотите суп, то разбавьте массу сливками, если гарнир, то оставим, как есть.
  • Тушим минут 5-8, постоянно помешивая. Не забываем посолить. Вот и готово пюре из кабачков и цуккини. К нему можно подать мясо в соусе. Это блюдо даже в холодном виде вкусно.

Смотрите также:

Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками
Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками
Рецепт приготовления зеленых спагетти из кабачков цуккини с креветками
Цуккини, фаршированные мясом и грибами
Цуккини, фаршированные мясом и грибами
Рецепт приготовления цуккини, фаршированных мясом и грибами
Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты
Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты
Рецепт приготовления запеканки с курицей под пюре из цветной капусты
Куриное филе в тыквенном пюре
Куриное филе в тыквенном пюре
Рецепт приготовления куриного филе в тыквенном пюре
Лазанья из кабачков
Лазанья из кабачков
Рецепт приготовления диетической лазаньи из кабачков
Легкая запеканка из кабачков
Легкая запеканка из кабачков
Рецепт вкусной диетической запеканки из кабачков
Предыдущий рецепт
Запеченная тыква с чесноком
Запеченная тыква с чесноком
Рецепт приготовления запеченной тыквы с чесноком: питательный и ароматный перекус!
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх