войти через вконтакте вход

Рулет из лаваша по-гречески

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 163 ккал.
Белки: 9.67 г.
Жиры: 2.07 г.
Углеводы: 25.49 г.

Ингредиенты

  • лаваш большой – 6 шт
  • куриное филе (отваренное) – 400 г
  • томаты – 2 шт
  • зеленый салат – 2-3 горсти
  • сыр фета – 100 г
  • лук репчатый – 1 шт (небольшой)
  • лимонный сок – 2 ст.л
  • йогурт без добавок (примерно 10%) – 200 мл

Рецепт приготовления рулета из лаваша по-гречески

  • Томаты порежьте на ломтики, лук измельчите.
  • Хорошо перемешайте вместе йогурт, фету, лук и лимонный сок.
  • Лаваш подогрейте в микроволновке (примерно 10 секунд). В лаваш добавьте получившуюся заправку, сверху положите курицу, затем томаты, зеленый салат, снова заправку.
  • Заверните лаваш в ролл и наслаждайтесь!

Смотрите также:

Рулет из лаваша с творогом
Рулет из лаваша с творогом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и зеленью
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рецепт приготовления рулета из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с сыром и зеленью
Рулет из лаваша с тунцом
Рулет из лаваша с тунцом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с тунцом: правильный перекус!
Рулет из лаваша с творогом и изюмом
Рулет из лаваша с творогом и изюмом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и изюмом
Предыдущий рецепт
Гречневый суп с говядиной
Гречневый суп с говядиной
Рецепт приготовления невероятно вкусного гречневого супа с говядиной
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх