Ингредиенты
- 150 г филе трески
- 50 г репчатого лука
- 1 яйцо
- 30-35 г овсяных отрубей
Рецепт приготовления рыбных котлеты
- Порезать на кусочки филе трески и лук, смешать с отрубями и белком.
- Добавить соль и специи по вкусу.
- Измельчить всё в блендере, сформировать котлетки и жарить или готовить на пару до полной готовности.
