войти через вконтакте вход

Салат для похудения из овощей

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 23.4 ккал.
Белки: 1.05 г.
Жиры: 0.09 г.
Углеводы: 4.92 г.

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.

Ингредиенты

  • сладкий перец разного цвета 2 шт
  • помидоры 3 шт
  • огурцы 1 шт
  • лук порей 2 шт
  • перья зеленого лука
  • петрушка
  • овощной бульон, соль

Рецепт приготовления салата для похудения из овощей

  • Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.

Смотрите также:

Салат для похудения
Салат для похудения
Рецепт приготовления салата для похудения
Салат очищающий для похудения
Салат очищающий для похудения
Рецепт приготовления салата очищающий для похудения
Салат для похудения с тунцом и свеклой
Салат для похудения с тунцом и свеклой
Рецепт приготовления салата для похудения с тунцом и свеклой
Салат из курицы и свежих овощей: идеально для фигуры
Салат из курицы и свежих овощей: идеально для фигуры
Рецепт приготовления салата из курицы и свежих овощей: идеально для фигуры
Вкусный салат для похудения
Вкусный салат для похудения
Рецепт приготовления вкусного салата для похудения
Овощные диетические салаты для похудения
Овощные диетические салаты для похудения
Рецепты приготовления овощных диетических салатов для похудения
Предыдущий рецепт
Творожно-банановый торт
Творожно-банановый торт
Рецепт приготовления творожно-бананового торта
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх