войти через вконтакте вход

Салат «ирис»

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 122.53 ккал.
Белки: 9.36 г.
Жиры: 8.36 г.
Углеводы: 2.26 г.

Ингредиенты

  • кальмары 100 г
  • креветки 100 г
  • огурец 1 шт
  • яичные желтки 3 шт
  • йогурт 125 г

Рецепт приготовления салата «ирис»

  • Отварить кальмары и креветки около 3 минут в кипящей воде, остудить и нарезать кубиками, как и свежий огурец. Натереть на терке яичные желтки, а белки натереть в отдельную миску.
  • Украшение для салата тертые яичные белки, окрашенные соком свеклы и луковые перья.

Смотрите также:

Салат из сардины с рисом
Салат из сардины с рисом
Рецепт приготовления вкуснейшего салата из сардины и риса
Салат Самоцветы
Салат Самоцветы
Рецепт приготовления вкусного салата под названием Самоцветы
Салат Жёлтенький с пшеном
Салат Жёлтенький с пшеном
Рецепт приготовления салата под названием Жёлтенький с пшеном
Салат с креветками
Салат с креветками
Рецепт приготовления салата с креветками
Салат из помидор и творожного сыра
Салат из помидор и творожного сыра
Рецепт приготовления салата из помидор и творожного сыра
Салат с крабовыми палочками и морковкой по-корейски
Салат с крабовыми палочками и морковкой по-корейски
Рецепт салата с морковкой по-корейски и крабовыми палочками на каждый день
Предыдущий рецепт
Диетическое банановое мороженое
Диетическое банановое мороженое
Рецепт приготовления диетического бананового мороженого
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх