Ингредиенты
- куриное филе 1 шт
- помидоры 3–4 шт
- огурцы 1–2 шт
- листья салата
- зеленый лук 3 стебля
- петрушка 3–4 веточки
- оливковое масло 2 ст. л
- соль, перец, пряности по вкусу
Рецепт приготовления салата из курицы и свежих овощей: идеально для фигуры
- Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать.
- Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку.
- Сверху равномерно распределить нарезанные овощи.
- Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью. Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу.
