Ингредиенты
- 1 сладкий красный (желтый, оранжевый, зеленый) перец
- 1 банка (200г) тунца в собственном соку
- 200 г зерненого творога (до 5% жирности)
- 2 стебля зеленого лука (добавлять по желанию)
- зелень: кинза, укроп, петрушка небольшое количество (так же по желанию)
- сок половинки лимона
- 2 яичных белка
Рецепт приготовления салата из тунца и зерненого творога
- Смешать зерненый творог с тунцом, добавить нарезанный кубиками перец, сбрызнуть соком лимона, добавить зелень и лук.
- При желаний можно заменить сок лимона на обезжиренный йогурт или кефир.
