войти через вконтакте вход

Салат с фасолью, помидорами и зеленью

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 60.79 ккал.
Белки: 3.68 г.
Жиры: 0.25 г.
Углеводы: 11.1 г.

Ингредиенты

  • фасоль черная консервированная 450 грамм
  • красный лук 1 штука
  • помидоры 3 штуки
  • кинза свежая - по вкусу
  • перец халапеньо 1 штука
  • лайм 1 штука
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления салата с фасолью, помидорами и зеленью

  • Подготовим все ингредиенты - помоем и, если нужно, почистим овощи.
  • Консервированную фасоль откидываем на дуршлаг, чтобы с фасоли стекла вся жидкость. Просто слить жидкость из банки недостаточно, поскольку в таком случае часть жидкости все равно попала бы в салат и испортила его.
  • Помидоры нарезаем мелкими кубиками.
  • Смешиваем в салатнице помидоры и фасоль.
  • Красную луковицу мелко нарезаем и добавляем к помидорам и фасоли.
  • Туда же добавляем мелко нарезанный перчик халапеньо.
  • Туда же - мелко нарезанную кинзу.
  • Заправляем все это дело свежевыжатым соком лайма.
  • Перемешиваем.
  • Регулируем на соль и перец.
  • Салат с черной фасолью готов.

Смотрите также:

Салат с капустой, помидорами и сыром
Салат с капустой, помидорами и сыром
Рецепт приготовления салата с капустой, помидорами и сыром
Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами
Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами
Рецепт приготовления салата с курицей, сыром, грибами и помидорами
Салат из цветной капусты с помидорами
Салат из цветной капусты с помидорами
Рецепт приготовления салата из цветной капусты с помидорами
Салат из креветок с огурцами и помидорами
Салат из креветок с огурцами и помидорами
Рецепт приготовления салата из креветок с огурцами и помидорами
Салат с крабовыми палочками, помидорами и чесноком
Салат с крабовыми палочками, помидорами и чесноком
Рецепт приготовления очень легкого, быстрого и вкусного салата с крабовыми палочками, помидорами и чесноком
Салат с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
Салат с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
Предыдущий рецепт
4 маринада для рыбы
4 маринада для рыбы
Рецепт приготовления маринада для рыбы
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх